вс., 11.06.2023 - 10:10 — Jly4uK
Бегала как обычно. Решила сильно пульс не задирать, но и не давать ему опускаться ниже 150. Потом прошлась по тренажерам
сб., 10.06.2023 - 21:20 — Jly4uK
Талия у меня сейчас 80см
Живот 93см
Бедра 106см
Бедро 64см
Сегодняшний день тоже можно записать в фитнес дневник - ездила в магазин на велосипеде. Проехала около 3.5 км
чт., 08.06.2023 - 07:25 — Jly4uK
Просто бегала как обычно плюс попробовала несколько тренажеров.
чт., 08.06.2023 - 01:25 — Jly4uK
Ходила на step. Он все один раз в неделю. Людей было достаточно много не смотря на то что клуб только открылся. Связка была длинная и замудреная, но эффект в виде мокрой футболки достигнут
пн., 05.06.2023 - 11:18 — Jly4uK
В прошлый раз когда часто бегала результат был, но скоро начала чувствовать колени. Не хочется чтобы в итоге из-за них я не смогла спортом заниматься. Решила ходить и на групповые занятия. Муж уезжал на сутки к другу, поэтому решила сходить на то что успеваю. Было L.A.B. Было очень тяжело.
пн., 05.06.2023 - 09:22 — Jly4uK
В трёх минутах от дома открылся огромный фитнес клуб. Сегодня первый раз ходила. Бегала как обычно. Немного опробовала тренажёры. Благо на каждом есть картинки - инструкция как ими пользоваться, а то бы я не решилась к ним подойти. Пробежка далась вообще без проблем.
вс., 11.12.2022 - 10:57 — Jly4uK
После второго ребенка самый низкий вес был летом 2021г. - 68,1кг когда я ходила бегала в спорт зале. Тогда на беге я скинула 2 кг за 2 месяца. Сейчас переехала и вышла на работу, так что ходить пока некуда( Дома есть эллипсоид, но я что-то не очень верю в его эффективность.
вс., 04.12.2022 - 01:56 — Jly4uK
чт., 01.12.2022 - 15:54 — Jly4uK
Уже немного полегче. Правда решила заниматься не ночью, а значит вокруг мешались дети. Младший садился мне на живот, когда я пыталась качать пресс, подлезал снизу, когда я пыталась отжиматься и периодически ставил мне видео на паузу, потому что ему от меня что-то нужно было.
пн., 28.11.2022 - 01:19 — Jly4uK
Страницы
Новые комментарии