Блог Taniy

И появляются противные мыслишки о том, что тяжело будет держать себя в системе. Месяц проведу в деревне. Еда деревенская не способствует похудению. Попробую что- нибудь придумать. А кто- нибудь худел на деревенской еде? Поделитесь, как?

Иногда надоедает считать калории. Для этого хорошо пользоваться списками, которые разделены на группы: 100, 200, 300 ккал. Можно заранее наметить рацион.
Смотрите в файле.

Тело - телом, его можно спрятать в одежду в балахоны, а вот шею спрятать трудно. Если прятать ее за распущенными волосами, шарфиками, то возникает еще большее подозрение к шее. Наша осанка чаще всего портит шею, а вот сидение за компьютером - это враг шеи. А когда худеешь, то шея бедная становится дряблой.

Вот нашла хороший совет. Посмотрите в файле.

Понедельник - кефирный день вот уже 3,5 месяца. Может раза 3 я не проводила, а так регулярно. Привыкла уже, мыслей о еде нет. Сегодня у нас дождливая пасмурная погода. Думала будет тяжело. Да, нет нормально. Осталось еще 500 гр, думаю осилю только 250.

Снова вернулась на сайт. Сходила за кефиром. Соседка попросила купить детского сока. Я как-то не обращала на детское питание внимания. А вот сейчас поизучала стеллаж в магазине. И думаю, когда нет времени, некогда готовить и надо разгрузиться, то почему бы не посидеть на детских соках и пюре.

Завтра как- никак понедельник.
У меня по системе РД. Кефирный. Сейчас пошла в магазин за 1% кефиром. Сегодня смешанный день. Ем мясо, лаваш армянский 100 гр, шоколад 20 гр, сыр и овощи. фрукты.В 19 поужинаю и до утра. Во вторник взвешивание.

Гардероб приходится менять. Прогулки по магазинам делаю последние дни частенько. Но пока особого восторга нет. Фигура изменилась, я еще не привыкла к новым размерам. вчера нашла подходящий жакетик к моим новым брючкам. Принесли 48 размер (россия) - утонула, 46 - нет такого.

Вчера читала английский журнал. Там идет мощная полемика.

Как разобраться в размерах джинсов? Вот у меня талия 69, бедра - 97.
Это какой размер? рост 164.