Блог Taniy

Вот такой сегодня день. У нас идут дожди и прохладно. Погода не соответствует похуданию. Но все же сегодня перевалим через полнолуние и вес, если постараться, пойдет вниз. Конечно, у некоторых нет этой лунной зависимости. А у меня есть.

Более трех месяцев я начинала неделю с кефирной разгрузки. Потом еще белковый день, а затем 2 углеводных. Вчера вечером приняла решение изменить последовательность: сегодня РД на яблочном соке, завтра - углеводный, а вот среда и четверг сделаю белковыми.

(из моих книг и это же есть в интернете)
Те, кому за 30, наверняка заметили, что оставаться в форме стало намного сложнее, чем раньше. Голодаешь-голодаешь, и спортом вроде занимаешься, а лишних кило всё больше и больше...

Идет дождь. Решила навести порядок в своих архивах. И зачиталась. У меня сохранены подборки разных подписных изданий еще с 1987 года! Некоторые из вас еще и не родились. Много разного и все про то, как быть стройной. Я никогда не выбрасывала эти книги.

Правда я не переживаю по этому поводу. Я в раздумье. Я ставила задачу сбросить к 1 сентября до 67 кг. А к 1 июня я стала 69. Осталось сбросить 2 кг на все лето. Можно конечно и форсировать. Вторая моя цель- одежда 46-48. Эту цель я достигла. Более того 48 - все великовато. Т.е. 46 точно.

Девочки, кому интересно, скачайте себе информацию и на стол или в мобильник. если жизнь подстроить под физиологические процессы, то скоро организм будет работать с точностью до секунды.

Сегодня последний день работы перед отпуском. С понедельника мы всем коллективом уходим в отпуск. А сегодня , как всегда, обед в ресторане. Я час назад пришла домой. Вчера у меня еще были сомнения, как быть, может придумать что- нибудь и отказаться. Эти сомнения длились секунды.

1 л молока (можно сухого) + 100г меда Все вместе подогреть.
50 г сметаны+50 гр соли смешать и натереть этим скрабом все тело и лицо. Выдержать 15-20 мин. Приготовить ванну, вылить в нее молочно- медовую смесь и наслаждаться. Не представляете, какая будет кожа, как шелк.

Вот нашала себе диету, которую буду соблюдать в отпуске в деревне. Конечно, кое что буду заменять на похожее. Не все есть в деревне. Главное, я так смогу кормить всю семью. А для меня - урежу хлеб и введу один день разгрузочный на ягодах или овощах. Мне не хочестс счиать калории.

Дома так много продуктов с помощью которых можно провести жиросжигательный курс. Я 3 года назад провела такой курс ванн.
Чередовала: 1 день- жиросжигающая; 2-Й - на подтяжку и омоложение. Результат отличный. Хочу повторить. Если кому интересно, то вот они:
1. Жиросжигающие - горчичная, содовая, из листьев молодой смородины, липового цвета, скипидарные;из листьев малины;