Блог Taniy

Вот что я сегодня вычитала. Такого я еще не слышала.
а ведь у меня было серьезное восполение среднего уха. Дошло дело до реанимации.

Сегодня круглая дата - я 160 дней на сайте.
Пришла 80,7, сегодня - 68,5 . Минус 12,2 кг
талия - 89, сегодня - 68
бедра - 110, сегодня - 96
грудь - 104, сегодня - 96
Средняя скорость похудения - 500 гр в неделю.

Читая дневники часто вижу, что девочки пьют пиво, да еще с рыбой, ну, как в кинокомедиях Гайдая. В моем окружении тоже есть молодежь, что пьют пиво. А вот в понимании женщин моего поколения, пиво- это напиток для алкашей или мужичков, которые долбят домино или для опохмелки.

Во время отпуска несколько дней шли дожди и было холодно. А уменя пришло время РД. Я как правило разгружалась на кефире. А тут холодина. Вот я и попробовала разгрузиться на рисе. Как рекомкндует Маргарита Королева в своей книге.

Вот уже два дня, как я вернулась из деревни. Весы там оставила. Решила купить новые с анализатором жира. пока ищу.
Питание: пока бессистемное. но ем мало, просто много беготни и некогда поесть. За 2 дня съела 150 гр сыра, куриную грудку 150 гр и салат из огурцов и помидор без заправки и еще 1 л 1% кефира. Вобщем-то немного и до 18:00. По вещам чувствую, что не поправляюсь.

Так давно я отсутствовала! Только что вернулась и к компу. Кто читал мою последнюю запись, то помнят, что я опасалась набора веса, что обычно бывает. Но в этот раз все по-другому. Мой вес сохранился. Я уехала 68, 9, а приехала 68,6. Даже 300 гр минус. Ела все-все. Даже блинчики и пирожки. Молоко и свежую картошку. Грибы, ягоды, рыбу.

Впереди 6 недель деревенской жизни. Отдых будет настоящий. Я отключу мобильник, там нет интернета, там всего 4 канала по ТВ. Там нет гастрономических соблазнов. Там есть речка, озеро, лес с ягодами и грибами, огород с овощами, молоко.

Такой коктейль рекомендован институтом питания. Кто читал М.Гинзбурга, то наверное знает. Хочу поделиться, когда вы решили МАЛО ЕСТЬ, то все же необходимо пополнять наиважнейшими питательными веществами организм.
Коктейль можно приготовить на целый день и есть его. А ужин сделать нормальный, но не жирный.
Состав: на 100 гр продукта- белок 43гр
жир - 1,5 гр
углеводы - 40 гр
Кальций-1,3

Я всегда интересуюсь автором диеты: кто он, чего достиг, как живет в своей диете. И пришла к выводу, что все фамильные диеты- полный бред. Почему- то авторы диет не пользуются ими. Уж не будем вспоминать от чего умер Аткинс, диету которого потом обозвали кремлевской.

Посмотрите, как последние недели идет снижение веса. Вес приближился к верхней отметке моей физилогической нормы - 70 кг. Теперь организм отдает с трудом. И это правильно.