Блог Ольга Волкова

Углеводный и самый любимый.

Сегодня заканчивается 2 день 90-дневки.
Второй день - это крахмальный день. Питаться нужно овощами . вы не поверите , но можно сегодня употреблять кортофель и сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды.

Значит так. Я прчитала некоторую литературу и сделала вывод, что раздельное питание и 90 дневка это одно и тоже.

С праздником всех вас!
Праздник праздником, но надо держать себя в рамках. Говорить хорошо, но как это провильно соблюдать! Эх-х-х тяжеловато.
Это хорошо что только несколько раз в году.

Нет никокого настроения. Очень устала. Аппетит отсутствует.Даже не надо устраивать разгрузочный день. Хотя уже втрой день КД.
За день сьела только немного сыра, кофе, час, вода.

Итак, я сделала вывод, что выходные на диете переносятся значительно тяжелее.

Застой в весе был аж 2 недели. И только вчера пошли хоть какие-то сдвиги. И это очень радует. Радует и то что можно покушать и мяса, хоть и постного. Но ничего .
Вот , что я вчера наела:

Ура! Наконец-то, а дождалась! Уменя отвес минус 1 кг.!
Наконец-то, я сдвинулась с мёртвой точки!

Сегодня я разгружаюсь. Кто со мной?
Вечером поделюсь впечатлениями, если будет время.

Вот уже подходит к концу 19 день протасовки.
На третьей недели можно уже откушать мясца в неимоверных количествах . Аж 300гр ! Правда постного.