Блог Золотце

Я не довольна своим завтраком, ела его стоя и без контроля. Даже не могу вспомнить,чего нахваталась. Запишу как 600 ккал.

Вес не сдается несмотря на танцы и дефицит калорий. Я знаю, что нужно потерпеть и не срываться и все будет. 
Завтрак 375
Тост с рыбой, йогурт, 1/2 банана
Кажется мой дикий аппетит стал поменьше.
​​​​​​
 

Завтрак 400 ккал. Причем сам завтрак 200, а ещё 200 я добавила арахисом. Не знаю куда его спрятать. Купила, чтобы сына подкармливать продуктами, богатыми этой фолиевой кислотой, ну и сама закидываюсь. 

Завтрак 220 ккал. Вернусь через 3 часа

Е мае, какой ужас ещё +500
Я вчера конечно утром пеевела, но за день-то осталась в допустимых рамках и спорт был. Знаю, что эти колебания не мгновенные, но так неприятно и ощущение безнадеги.
Я вернулась к весу как 1,5 месяца назад. 

Всем привет. Съездила нормально, в подробностях нечего рассказать, ели, гуляли, говорили.
Я привесила 700, но нагуляла за два дня 35000 шагов. 
Я ещё все больше теряю контроль над питанием, спортом и делами.

Я на этой неделе сделала все для потолстения.
вчера только несколько часов ходила по магазинам и в этот момент не ела. 
Я ничего не успеваю, включая спорт и когда дома без остановки жую.

Сегодня переедаю, но ещё не поздно притормозить.
Съедено  примерно 1350
Я не выспалась, фитнес сегодня не осилю. Поеду закуплюсь декором для нового года. В конце недели еду к подруге в гости, с которой несколько лет не виделись. Нужно купить гостинцы ей и детям.

Вчера я ела очень серьезно. Шашлык, конфеты, вино, закуски. Не берусь все это подсчитывать, да и н надо. 
Вес прибавился на 400 г, но 67 не перешёл.
Сегодня и завтра очень важно не объесться. 

Третий день меньше 67. Класс!