Блог Русавласка

С удовольствием пью имбирный чай.Меда не добавляю, горько-кислый вкус мне нравится.Ижажду утоляет, и разогревает и аппетит убавляет. Но много его не выпьешь, чувство заполненности желудка наступает быстро.

Вода лишняя выходит и чувство легкости появляется.

Ещё рецептики имбирь в еде)

Куриный суп с имбирем

Ингредиенты:
корень имбиря длиной около 3 см,
2 зубчика чеснока

Мокро и противно на улице,бррррр.И порой кажется,что не лето,ахудеть все ранво надо)

Итак,что хочу делать сегодня:

- попробовать бодифлекс,
- при этом все равно покачала б пресс и отжимания
- сделать обертывание, пока не знаю какое,но оно по любому в программе
- массажик, крем для тела
- имбирный чай

Вес стоит,не двигается.
Ем не много и ничего вредного,упражнения и зарядка присутствуют и ничего...
А до отпуска неделя, так ещё подтянутся хочется.

Ну хотя б киллограмчик. При моем то весе, дожно ж побыстрее уходить, худею долго-долго....

Жизнь дай мне терпения)

Тот, кто хочет добиться результата, - ищет возможности. Тот, кто не хочет, - ищет причины. Чтобы вы не ломали себе голову над отговорками, отчего это вы не худеете и не занимаетесь спортом, предлагаем вам готовый список. Поставьте галочку напротив подходящих пунктов и начинайте методично повторять их вслух каждый день своему отражению в зеркале, супругу и коллегам на работе.

Проверила на своем опыте.Когда вроде б как начианешь худеть, потом срываешься и забиваешь, отказываешьсе от диет. Потом опять вроде как начинаешь задумываться надо худеть и опять вроде начинаешь что-то делать и опять бросаешь. Это не дело.

Если наконец решаешь худеть, то надо к этой цели идти. Решить для себя раз и навсегда: я хочу быть здоровой и стройной!

Выдержки из весьма любопытной книги "Японки не стареют и не толстеют" Наоми Морияма и Уильяма Дойла.

Какая-то апатия у меня сегодня и хандра. пол дня работала,бегалапрошла км 4 не больше. Потом как- ;) то расслабилась и впала в абстракцию . Кушала сегодня столько сколько нужно и никаких нарушений, это радует.

Спорт и обертывание, скоро пойду лежать в ванне, потом крема и массажик)

Кг и см потихоньку таят. Стыдно сказать, но теперь налезает то, что было в пору пару лет назад. Это ж как я отъелась(

Кое-какие вещи стали очень велики, отдала подруге. Сегодня забрала из ателье пару штанов и кофточку, ушивали и подшивали. мне идет одежда по фируге, очень балахонистое не мое.