Блог kleona

С того момента, как я слезла с этой диеты прошло несколько месяцев...Результат похудения - до 52 кг. Причем вес держится уже несколько месяцев один и тот же, не набирается обратно .

Похудеть -это просто! Белково-углеводная диета стала для меня отравной точкой. Я отсидела весь курс. В итоге, сбросила 6 кг за 3 недели. Да, было сложно выдержать первые 2 дня на молоке, а потом - втянулась.

Самое лучшее, что пока что попробовали из диет - раздельное питание. Но, конечно же, это все индивидуально. Но, посмотрев на опыт подруг: она за месяц похудела на 10 кг, а вторая за 6 месяцев на 25, я призадумалась и села. Очень легко сидеть, комбинирую это с физ. упражнениями.

купила новое платье - очень хорошо село. :-)

Оказывается, диета - это так просто и замечательно! Я счастлива, т.к вижу четкие результаты!

http://www.ideal-figura.ru/section/tax/192/1 ссылка на тесты: калькулятор калорий, узнать свой идеальный вес, индивидуальное меню разгрузочные дни (мне даже, когда я заполнила колонки, выдали подходящую диету. Еще я прошла тест на вес и узнала, что мой идеальный вес- 46 кг.

Сегодня кончается 4-й день. Что могу сказать? Голод ушел, организм перестроился. Допустим, вчера мне нужно было съесть 500 грамм яблок, литр сока и кефир - рацион на весь день. Из всего этого "изобилия" и употребила в пищу только одно яблоко и стакан сока.

Вечером тянуло в ресторан. Хотелось всего: салата, мороженого, а особенно лазаньи...или пасты. Сейчас сижу и слюна бежит. сегодняшний день на твороге был более легким, чем вчерашний, хотя есть охота. Заметила, что уже начинает появляться легкость.

Косилась на кусочек вкуснейшей жареной рыбы...но сдержалась. По-моему, с голодухи даже ненавистный зефир стал бы необычайно вкусным. Потерпеть еще дня 3, организм перестроится на новый режим и станет легче.

Вчера весь день сидела на невкусой и сухой картошке....всухомятку. По закону жанра, в 9 вечера захотела есть....Выпила 3 чашки зеленого чая с молоком без сахара и на кухню больше ни ногой. Сегодня утром встала с мыслью о том "КАК разделить 100 грамм творога и 200 грамм кефира на весь день?".