Отчёт ( Диета М.Королёвой)

Главные вкладки

Изображение пользователя ineska.
вт., 09.03.2010 - 02:43 — ineska

За девять дней диеты М.Королёвой у меня ушло не много :) .
Но для меня это супер результат, так как уходят последние упрямые килограммы.
2кг 800 г
Объёмы:
ОГ(-1 см :( )
ОТ(-3 см :bigsmile: )
ОБ (-1см :~ :) )
Объем живота в самом пухлом месте - 4 см :bigsmile: ( может быть не точно ,что-то слишком много :~ )
Вчера сидя за праздничным столом не нарушила ( последний день диеты )и досидела до конца без потерь(весь день ела только овощи и чай пила с медом :) , хотя стол просто ломился от сладостей)
А вот сегодня не много себя побаловала :p : с утра за завтраком съела кусочек тортика ( вкусный слов нет :bigsmile: ).

Сегодня буду кушать всё что захочу(заслужила), после 18 ни ни.
Дальше дробное базовое питание, спорт, разгрузочный день 1 раз в неделю,после 18-19 не есть :)
Как-то так :) ...

Дневники диет
Разгрузочные дни

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Нравится: 
5

Комментарии

Марта_Я — вт., 09.03.2010 - 02:50

сдулась ты хорошо... я уже сто раз слышала как сильно на ней вода уходит и фигура просто вытягивается в ниточку :) да вот сама четыре раза пробовала, дальше пятого дня не уходила... Буквально несколько дней назад только рисовые дни продержалась и все!!! А ты - молодец!!! Все осилила... Только что сидела читала твой блог и хотела спросить про результаты, а ты тут прям с фотоотчетом - спасибо! :) Восхищаюсь! :)

Изображение пользователя ineska.

ineska — вт., 09.03.2010 - 12:24

Спасибо :) ! Да, диета жёсткая ничего не скажешь. Если бы не поддержка мужа и не моё огромное желание до тёплых дней убрать с себя всё лишнее и обновить гардероб, я бы в жизни это не выдержала.
Без подготовки, мотивации и поддержки очень сложно её полностью высидеть. Диета не каждому подойдет, к ней нужно быть готовым. Жесткая она >) J)

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 09.03.2010 - 05:11

ну всё, соль есть не буду! :bigsmile:
молодец, так держаться за столом. ттт.
если пресс качать, будет ну ооочь красиво!

Изображение пользователя ineska.

ineska — вт., 09.03.2010 - 05:18

Да, теперь без упражнений на пресс НИ ДНЯ :love: :bigsmile: ! Спасибо :) !
Соль кстати можно есть, но до 15-00,после лучше усё без соли.( естественно не на этой диете :) )

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 09.03.2010 - 05:22

вон оно что...
ох уж эта соль и сахар =)
быстрей бы свежие ягодки, овощи, фрукты, зелень! ням.
хочется что-то такое зеленое с орехами и кислым йогуртом...ням

мне завтра тож на фитнес, боюсь, скрутят опять в бараний рожок )))

Изображение пользователя ineska.

ineska — вт., 09.03.2010 - 07:13

УДАЧИ :bigsmile:

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — вт., 09.03.2010 - 13:27

Прочитала твой блок (диету Королевой). Все с завтрашнего дня сажусь на нее, как раз сегодня разгружаюсь, а завтра в бой. Ты умница, результат за 9 дней отличный, зря считаешь, что маленький. Почти 3кг за 9 дней - это же СУПЕР!!! Все завтра на диету, хочу такой же результат)))) :love: Молодец!!!!

Изображение пользователя ineska.

ineska — вт., 09.03.2010 - 13:55

Диета жесткая, выдержать очень не легко :( . Это кажется раз и все, а на самом деле ужасно, кажется, что эти 9 дней не закончатся никогда J) .
Ешь мед, как только почувствуешь слабость(3 ч. л в день можно).
В Куринные дни обязательно пей больше воды. И вообще пей больше воды и зелёного чая.
Рис можно приправить лимонным соком, когда он уже...
Жаль поздно зашла я фотоотчёт в нижнем белье убрала. Сдулась я капитально, стало видно даже ребра. Сама не ожидала :)
Правду говорят, что хорошо на ней сидеть в пляжный сезон. Попробуй, это того стоит.Удачи :bigsmile: ;) .

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя irrka.

irrka — вт., 09.03.2010 - 21:34

Слушай, ну я просто восхищаюсь силой воли и результатами. Фотки не успела посмотреть, жаль :(
Надеюсь, после окончания диеты вес сохранится ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ineska.

ineska — ср., 10.03.2010 - 01:51

Спасибо :bigsmile: ! Я тоже надеюсь на то ,что вес сохранится :). Буду стараться, как могу ;) !
Мучилась, мучилась целых 9 дней :) , а потом всё нажрать! Нее :bigsmile: !

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — ср., 10.03.2010 - 08:49

Ты для меня герой, выдержала!!!!!!! Молодчинка, поздравляю с отвесом, держи результат :)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя ineska.

ineska — ср., 10.03.2010 - 09:56

Не какой я, не герой :) ,просто злая была >) J) !
Просто килограммы ни как не хотели уходить, я видно так разозлилась, что неожиданно для себя и всех окружающих дошла до конца диеты . Даже праздник меня не сломил в этот раз :p .
Удержать результат будет сложнее :( :~ ...

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — чт., 11.03.2010 - 09:26

Это для тебя, Дорогая!!! Я сдалась((((

Изображение пользователя ineska.

ineska — пт., 12.03.2010 - 02:41

Золотце Спасибо за цветочки :) :love: ! Ничего :bigsmile: ! Зато разгрузилась хорошо ;) !
Пошла к тебе, посмотрю Dirol

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.