Блог realka

Вес 61,400.
Ела: 1/2 яблоко, 50гр сыр, 200гр цветная капуста, 150гр рыба филе жареное, 150гр скумбрия.
Ккал. 627.6 Ж 35.33 Б 60.33 У 18.24
Песня таже, поет она же.

Вес 61,100.
Ела: 50гр. колбаса, 2 куска хлеб, 1 яйцо, 1 яблоко, 60гр. сыр, 12шт роллы.
Ккал. 966.84 Ж 47.03 Б 62.67 У 85.8

Вес 60,000.
Ела: 125гр йогурт, 50гр колбаса, 2 куска хлеб, 150гр редька, 150гр крабовые палочки, 54гр сыр.
Ккал. 728.93 Ж 34.95 Б 60.01 У 46.51
Ну что, пятница... >) В понедельник опять 62,100? >)

Вес 60,000.
Ела: 1ст л растительное масло, 200гр макароны, 1/2 перец, 1 луковица, 200гр капуста тушеная, 170гр. скумбрия. Не хило. Завтра пятница. Опять на круг?
Ккал 1329.97 Ж 53.77 Б 56.74 У 164.83

На гречку не села, как обиралась, нужно подъесть продуктики.
Уром вес 60,700.
Ела: 1 яйцо, 100гр. икра, 1 яблоко, 40гр. сыр, 200гр. капуста тушеная, 75г. мидии, 1 кусок хлеб черный, 20гр колбаса с/копченая.
Ккал. 911.25 Ж 50.83 Б 66.38 У 49.93

Вес 61,200.
Ела: 3ст. л. овсянка, 3шт. чернослив, 70гр. сыр, 1/2 яблоко, 242гр. тушеная капуста, 2кус. хлеб, 30гр. сало.
Ккал. 1196.3 Ж 65.22 >) Б 36.04 У 123.79

Вес 61,700.
Ела: 1 перец, 2 яйца, 60гр. сыр, 1 яблоко, 200гр капуста тушеная, 200гр. лосось, 1,5л пиво |( .
Ккал. 1518.22 Ж 45.21 Б 78.82 У 101.61

В пятницу, как и следовало ожидать, вечером пиво, куриные крылья, сырные шарики. Утром субботу вес 60,100. Целый день жрачка, чего только не было: сосиски :O , пельмени :O , йогурт, соленая рыба :O . Ужос.
Сегодня утром вес 61,600.

Вес 59,800.
244гр. макароны, 1/2 лук, 2 ст. л. томатная паста, 70гр свинина, 1/2 лук, 1 ст л томатная паста, 200гр. цветная капуста. (По спагетти не хило утром прошлась.)

Вес 59,700.
Ела: 3ст л овсянка, 30гр сыр, 1 яблоко, 110г. редька, 75гр кальмары, 70гр свинина, 1/2 лук, 1 ст л томатная паста, 200гр. цветная капуста, 50гр. сыр. (Последний сыр пока не ела, но чувствую, съем :( чем заменить не знаю, все время хочется сыру.)