Блог morevna

любимый улетел в командировку. Мотивации нет.

Готовила ему вкусный ужин перед отлетом, не удержалась и поела салата. Сейчас пью воду, кофе, кефир...одновременно. Встала на весы 57.4 Черт. Надеюсь до завтра рассосется.

Еще днем было 2 конфеты и курага, чернослив, орехи.

Урв! Ура! Ура!

конечно отвес не такой большой как вчера. Но 300 грамм тоже приятно. С учетом того что вчера ела много и вкусно :)

Итак 56.1 !

Сегодня завтрак: как всегда творог, 2 конфеты и шарлотка.

Ну, оказалось до вечера дожить не так просто. К дневному рациону незаметно прибавилось яблоко, чернослив, курага, изюм и орехи правда в очень маленьком количестве.

Ужин я конечно не пропутила. Яблоки получились ОЧЕНЬ вкусными. Одно со стаканом кифира для меня.

Отлично. Утром 56.4. Я доволен.

Завртак 50 грамм творога, чай для похудения (вчера с толчка все утро не слезала) и кусок шарлотки.

Далее оборачиваемся пленкой и на тренажор. Ух, 60 минут 18 км и 1000 калл. Одежду можно выжимать.

Сейчас полдник чашка кофе с сахаром и сливками и хлебец с сыром. 1 конфетка (не могу отказать себе в сладком)

Далее только 3 литра воды и кефир.

Вечер первого дня... и я уже себя балую. не выдержала и съела немного фарша с овощами и макаронами. Может 50 грамм. Мой мальчик, слишком апетитно ел. Негодяй... А ведь я это еще и готовила. Посмотрим что будет утром. Сейчас весы показывают 56.5 . Круто. За 1 день 500 грамм.

Сегодня планирую
Завтрак: 50 грамм творога, чашка кофе, 4 конфеты.
Обед + ужин: 1 литр кефира 1%

Из физ нагрузки 1000 кал на велосипеде, это где-то 18 км с трудностью 6.

Вода, думаю 3 литра и чай для похудения (хотя есть ощущение, что это просто слабительное :( )

Мой вес 57 кг. Моя цель 50 кг. Вперед !