Блог zwezda

Всем привет!

Вот и май, май, май.... И до лета четыре понедельника...
За время праздников прошли кд и я полна сил и активна...
Пролетели долгие выходные. Совсем не зажорные для меня...
Первого шашлыки, копченая рыбка, вино и пиво... А в остальные дни нормальное питание...
И теперь у меня появилось новое увлечение... Уверена, что надолго, практически навсегда!

Всем привет!

Настроение "чисто пмс-ное"... Поэтому сижу в кабинете и не выхожу, дабы не совершить умышленное преступение...
В субботу была в бане, попарилась с удовольствием.
По питанию в выходные были нарушения, точнее не по питанию, а по алко... в субботу мартини с подругой злоупотребили...посидели "посплетничали" ...

Всем привет!

Очередная неделя на исходе... Солнце светит и пригревает... Хотелось бы побольше тепла... будем надеяться что с кадым днем будет теплее...

Места "укосов" пиявок затянулись за два дня... вчера с утра еще были маленькие "открытые дырочки" вечером остались только синячки... Следующая процедура в воскресение.

По теме. Вес не знаю, решила пока не дружить с весами.

Всем привет!

Прошли праздники, нарушения были в приделах разумного...
Вес не знаю. С пятницы начала курс гидромассажа и... сегодня впервые попробовала гирудотерапию, а по русски... подружилась с пиявочками... Не красоты ради.... здоровья для. Места "укосов" кроваточат, поэтому без упров...
Пытаюсь слушать свой организм... он гад все чаще молчит... или хочет чего я понять не могу...

Привет, всем!

Вот прочитала Интервью со знаменитым московским диетологом Анатолием Волковым о том, что есть, чтобы не было мучительно стыдно.
— Наверняка к вам приходят женщины и говорят: я хочу похудеть к лету на пять килограммов, что мне делать? Что вы им отвечаете?

Привет, красотки!

Всем привет!

По питанию все хорошо и без нарушений...
Спокойно отношусь, к "валяющейся" в шкафу шоколадке...

Понравилась статья. Взяла себе на заметку, может и Вам пригодится...

Как похудеть
Семь главных пунктов стратегии избавления от лишнего веса — как работают упражнения для похудения и как выбрать лучшую диету для быстрого сжигания жира.

1: Полюбите долгие пробежки

Привет, стройняшки!

Как обычно, все отлично!
За окном солнышко и -3! Жду тепла...

По питанию все хорошо и без нарушений...

Всем привет!

"Мороз и солнце...." типа апрель...

Возобновила записи "бумажного" дневника питания. Буду делать еженедельный анализ...
Вчера нарушений по питанию не было.
Прошла 1 милю и сделала комплекс флексислим: сочетание самых эффективных приемов из самых популярных видов фитнеса. Интенсивная аэробная нагрузка, элементы пилатеса и функционального тренинга на т/к "Живи".