Блог zwezda

Всем привет!

Отчет за 10 февраля!

Решила я немного подюканить... Знаю, что мой организм в штыки воспринимает "диеты", то пробую максимально приблизиться к питанию по этой диете.
Три дня мне необходимо продержаться на белках.
С утра вода с медом. Знаю, что нельзя,но мне сказали что для очищения желудка очень помогает... Эксперементирую.
С утра две миниту махи и 45 приседаний.
Итого:

Привет всем стройняшкам и стремящимся к идеалу!

Пролетели выходные...
Впереди очередная рабочая неделя... Пусть пройдет легко и незаметно.
В очередной раз мой организм меня удивляет...
По итогам недели отвес (к удивлению) 400г, причем он образовался на выходных... С учетом того, что жду кд...
он не перестает меня удивлять...
Очень впечатлил результат Чирини на Дюкане...

Привет, всем!

Пару слов о выходных...
Они провальные окончательно и бесповоротно...
Были и пицца (Надюшкин, за тебя съела, как и просила), и шампанское, и кусочек торта!
Позор, позор, позор!!!
кд так и нет до сих пор... спина болит, до груди не дотронуться...
Вчера баня с процедурами, сегодня педикюр...
Завтра, несмотря ни на что, постараюсь начать вести себя хорошо...

Всем привет!

Ну что? Открываем олимпийские игры и стремимся к олимпийским победам?!

Отчет за 06 февраля.
"Что характерно... обнаглела!!!"
Воды 1,85л.
после пробуждения:
вода;
приседания 40, махи каждой ногой по 1 минуте.
Питание:
з.:омлет, кофе;
пер.:кофе;
о.: в столовой: салат мрковка с чесноком", два блина с мясом;
пер. творог с кефиром, изюмом и отрубями;

Привет, Стройняшки и стремящиеся к этому!

Отчет за 05 февраля.

Воды 1,85л.
после пробуждения:
вода;
махи каждой ногой по 1 минуте.
Питание:
з.:овсянка с кефиром, кофе + кусочничала у супруга 2 ч.л. безе с торта!!!;
пер.: сырник, кофе;
о.: в столовой: салат "капустный", борщ, запеканка;
пер. сырник, творог с кефиром, изюмом и отрубями;

Всем привет!

Отчет за 04 февраля.
Весь день в дороге, все наперекосяк и с косяками. В какой раз убеждаюсь, что нарушение привычного режима питания приводит к обильному пожиранию...
Воды 1,65л.
после пробуждения:
вода;
25 приседаний, махи каждой ногой по 1 минуте.
Питание:
пмс давит, но я стараюсь держаться по мере сил...

Всем привет!

Отчет за 03 февраля.
Воды 1,85л.
после пробуждения:
вода;
25 приседаний, махи каждой ногой по 1 минуте.
Питание:
пмс давит, но я стараюсь держаться по мере сил...
з.: овсянка, кофе;
пер.: блинчик с мясом; 5 черносливин, кофе;
о.: в столовой: салат "капустный", суп-лапша куриная;
пер. творог с кефиром, 2 сырника, чай;

Привет, стройняхи!

Выходные по питанию были с нарушениями, особенно суббота... Меню писать не буду, доедали "остатки с барского стола"... ну не могу я готовить тютелька в тютельку, как всегда по принципу "вдруг не хватит" все таки мужчины... Что не осилили, пошло на сборную солянку (первый раз готовила), сегодня буду пробовать.

Привет, мои красотки!

Отчет за 31 января!

Воды 1,8л.
Утро было сумбурное... с утра и до обеда готовила стол...
Питание:
з.: овсянка+кефир+творог (в блендере) , кофе;
пер.: кусочек языка и яйцо;
о.: в столовой: и тут "Остапа понесло" салат "капустный", борщ - жижка, ДВА! блинчика с мясом;
пер. запеканка, чай;
у. кусочек баранины с чесночным соусом, "греческий" салат.

Всем привет!

Отчет за 30 января!

Воды 1,85л.
Питание:
з.: овсянка на воде, кофе;
пер.: запеканка;
о.: в столовой есть было практически нечего... Отчитала поваров, пришлось есть: салат "столичный", кусочек тушеного мяса и котлета;
пер. три черносливины, чай;
у. творог с кефиром, немного курицы (оказалась лишней в салате).