день 10... вес стоит...(((

Вроде все без нарушений, а вес уже 3 день стоит на месте, ну +/-200 г.. Ноя не отчаиваюсь! Главное, что ничего не нарушаю!
Питание
завтрак: овсянка, чай
обед: рыбная котлетка, тушеная капуста с грибами, томатный сок.
Перекус: смесь орехов и кураги
полдник: чай с хлебцами и медом
ужин: запеченная мойва, зеленый горошек, тертая свекла.
Итого, около 1250 ккал...
Спорт - велотренажер: 45 минут, проехала 14 км, сожгла 300 ккал.
- пресс 60 подъемов.
- упры для талии.

всем удачи!