9ти дневка ,поехали )

Привет девочки ! Я кратенько ,т.к надо убегать по делам .
План на день :
Меню:
3-стакан воды 0,5л ,ст.л льняного масла
3/2-рис
0-рис
П-чай зел
У-рис

Спорт:
Вело 60 мин

Процедуры :
-растирание сух.щеткой
-кон.душ
-скраб с кофе и морско солью с эф.маслами
-банки на галифе
-самомассаж в душе ног
-обертывание глиной на пузо

Всем,удачки ,всех цалую )))