5ый день 9ти дневной диеты ,курочка .

ПРивет !)

Погода радует ,хоть зимы у нас в Питере и не будет в ближайшее время ,зато есть солнце ) сегодня .
Диету соблюдаю нормально ,но опять же с яблоками . Так проще ,да и вес не растет .Взвеситься забыла ,так что отчет по конкурсу выложу завтра
В воскресенье позвали в суши ,а у меня будет первый овощной день ,что делать ? :) Я уже отказывалась от похода в кафе 7го ,второй раз как то совсем не прилично отказать другу .Тем более что он позвал всех парами ,так что если не пойду ещё и любимого обломаю :cray: Думаю может тогда сделать один смешанный день в воскресенье ,т.е весь день овощи ,вечером суши и бокал вина красного за Нашего друга ,а потом 3 чистых овощных дня ?Как думаете девчат ?
Сегодня я наверное буду сидеть дома ,все делать для себя ,вечерних загулов не хочу .Завтра все равно рано вставать (надо помочь подруге ) .

Меню:
стакан воды о,5
ст.л льняного масла
3-зел чай ,яблоко
3/2-курица запеченная в духовке в пакете (остатки от вчерашней курицы ,делала Мч ,сама ем только грудку ))там ни специй,ни соли )
0-курица тушеная (2 ляшки )
П-яблоко ,зел чай с имбирем
У-курица туш без кожи (бедро )
Вода 2 л ,чай с имбирем ещё 2 кружки ,яблоко -перекусы

Спорт :
зарядка 30 мин
Вело 45 мин

Процедуры :
-растирание сух щеткой перед душем
-банки на галифе
-самомассаж ног
-кон.душ
-чудо скраб
-крем д/т
-маска для лица из желтка,ол.масла ,лим.сока

Ещё по плану уборка и готовка .Скормить родителям и Мч все конфеты :laugh1: Всем отличных выходных ;)