Протасов,день 18 .Исправляю ошибки выходных )

Добрый вечер красотки :spring1-2012:

Ну что вам рассказать.....я косяпор :crazy: :crazy: Очень бурная суббота была у меня и зажорное воскресенье . Встретились с подругой ,пили шампанское .Болтали по душам и так болтали что выпили все 2 бутылки Схомячили все яблоки и полкило мандарин Хорошо хоть закуска была только такая .Разошлись уже ночью только .А в воскресенье ходили гулять ,были в кино,кафе ,парке . Поятное дело что по диете не вышло .Скушала пиццу кусок и мороженное Но в моральном плане конечно было круто ,весело и очеень позитивно Вот такие выходные ,но я особо не расстраиваюсь .Надеюсь что не прибавила много ,хех

Сегодня утром тоже скосячила пиццей .Вроде и можно в ней всё,кроме теста Ну да ладно ,в зале отработала . Хоть и было не очень хорошее самочувствие (вчера вечером отравилась кефиром ,не посмотрела срок годности ) ,но в зал я пошла и сделала почти всё по максимому .

Меню:
стакан воды
3-кусочек пиццы ( тесто покупное ,начинка -куриное филе,овощи ,смазана была йогуртом и томатной пастой ) ,зел чай
3/2-яблоко ,кефир
0-овощной салат
П-яблоко,творог 2%
У-творог 2%,кефир 0%
Вода 2 л ,ккал не считала

Спорт:
-зарядка 20мин
-аэробика 60мин
-степпер 30мин
-растяжка 10мин

Процедуры :
-конт.душ
-сауна
-чудо скраб
-обертывание с Витексом

Пойду делать оставшиеся процедуры после ужина .Всем отвесов