Блог Frigg

Желаю кушать всего понемножку и не сорваться ;) Всем хорошо провести Пасху! А я уезжаю домой. Навстречу соблазнам в виде окрошки и пасок. Буду думать о дневнике и держаться изо всех сил :)

Вчера вечером, вернее даже ночью я вела себя омерзительно. Я съела за несколько часов фруктовый салат (примерно 600 г, ужас) до 12 ночи, две полных чайных ложки меда, и потом часа в два сварила чашку кофе и съела вареное яйцо и примерно 40 г брынзы. Много учила и жутко хотелось есть.

Сегодня я наела очень много как для дня после разгрузки. Еще и съела немного соломки соленой - подруга себе купила, а ее обожаю и сьела 6 штук. Пачка весила 40 г, а было их очень много в пачке. Думаю, больше 10 г я точно не съела. И пришлось выпить кофе - спала 4 часа и на парах просто засыпала.

Итак:
завтрак: овсянка - 146г, изюм - 8 г, мед - 20 г, брынза - 33 г.

Сегодня разгружалась на кефире. Только что допила последнюю чашку. Теперь можно только чай и воду. Хорошо, хоть кефир я люблю, и было не очень голодно днем. Жаль, что завтра не взвешусь.

Вопросы сначала, кто может, ответьте пожалуйста, буду очень признательна :)
1. подскажите, пожалуйста, ссылочки на хорошие-сайты калькуляторы или где просто есть более-менее точная информация по составу. А то везде все по разному.

Купив весы, ношусь с ними, как с писаной торбой :bigsmile: Решила пока не ограничивать себя, а есть так, как ела предыдущие две недели, и считать, сколько примерно наедала. Все равно на Пасху обожрусь и все назад наберу. А после нее уже буду решать какой предел ставить.
Завтрак посчитала примерно, весы ведь появились только в середине дня :)
Итак:
котлета - 100 г
каша вроде перловки - 70 г

У меня привес >) . Откуда взялся - даже не знаю. Вчера не написала отчет, т.к. очень устала за день. Встала я вчера, съела ложку каши, которая называется "кутья", но похожа на обычную перловку и небольшую рыбную котлету, жир салфеткой немножко убрала.

Во первых, очень нужен совет девушек, которые считают калории и, следовательно, пользуются кухонными весами. Какие лучше: с чашей, в которую все кладешь, или платформой? Я просто как-то не могу себе представить взвешивания, допустим, тарелки супа на весах с чашей.

Сегодня решила разгружаться на яблоках. Времени поспать катастрофически не хватает, сегодня даже не услышала будильник. Аэробики ни вчера, ни сегодня не было - не получается из-за пар. Но вчера была хорошая физкультура в универе.

Сегодня весы в спортзале показали 62,3. Учитывая, что неделю назад было 64, это очень радует. Понимаю, что это все лишняя жидкость, и когда она сойдет, худеть станет наамного тяжелей, но все же очень довольна.