Блог Ya_Tasha

Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой.

Добрый день! Вес уменьшается, я рада. уже практически достигнуть доотпускной результат, до минимума ещё 2 кг. Вчера начались кд и не смотря на это нет не жора не привеса. Что ж, это радует. Питаюсь уже по какой то своей системе. Она ближе всего к раздельному питанию.

Добрый день!
Ну вот первый день позади. Итог -1 кг. Греча это не моё. Сегодня доем ту, что была сварена и на завтра придумаю что то другое))) Скорее всего это будет куринная грудка отварная и свежие овощи)

Добрый день! Наконец, закончился отпуск. Я с привесом.
Весь отпуск шатались по родственникам и там нас усиленно кормили. Следить за питанием было лень да и особой возможности не было. Итог + 3 кг, да ещё 1,5 набралось ещё до отпуска. От минимума я ушла уже на 4,5 кг. Пора возвращать.

Доброе утро) Второй день на сырках. Решила что вино уберу или заменю на несладкий йогурт, вчера выпила бокал на голодный желудок и что то мне так не хорошо было.
Встала сегодня ранищу в 6.20, хотя обычно в 8 еле-еле заставляю себя подняться. Съела яйцо, которое в 12 есть полагается, не могу я на работу яйца таскать, так что пусть утром будет. вот.

Добрый день! Итак весёлые плавленные сырки Первый день)
Распорядок по диете :
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 Бокал вина

Но если честно, то я совсем забыла про яйцо, ну вот вообще из головы вылетело.
В итоге в 12 только помидорка, большая и вкусная)))

Созрел такой вопрос: Когда психологически легче худеть?

Доброе утро)
Сегодня видимо встала не с той ноги))) Всё то мне не нравится. Посмотела в зеркало и решила, что надо какую нибудь диету замутить, а то совсем от рук отбилась.
Вот решила 5 весёлых плавленных сырка опробовать. Муж уезжает на неделю в командировку, так что буду одна и никаких соблазнов)

Добрый день! Многие из нас ставят вполне реальные цели. Что происходит когда цель достигнута?

Какой чудесный день, какой чудесный пень, какой чудесный Я и песенка моя...

Доброе утро)))
Наконец всё начинает входить в своё русло, питание налаживается. Уже 3-й день питаюсь нормально: утром геркулесовая кашка с изёмом, днём фрукты и ряженка\творог, вечером что то овощно-мясное. Отвесик сегодня 800гр) Привеса ещё остаётся аж 1,7кг. Ужасть((( Ну ничего, справлюсь с ним)