привет. третий день вес топчется на рубеже 70 кг, а я перестраиваю себя.не есть сладкое после 12 пока не очень сложно, не кусочничать после ужина тоже. а вот ужин пока поздновато. вчера опять ела в 7, но и легла в 2. физ нагрузки нет, кроме дел по дому и таскания 6 килограммового ребятёнка.на улице холодно и ветрено, глять особо не ходим.
вчера открыла для себя овощной суп пюре из мультиварки:
Всем привет) Решила попробовать систему -60. полностью от сладкого отказаться не могу, поэтому буду его кушать до 12. Вчера день прошёл хорошо, по плану. Поужинала в 18.30 паровыми котлетами с брокколи отварным. спать легла в час ночи.
Добрый день, девушки. Сегодня увидела рекламу Зумбы по TV.
Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).
Добрый день! Вот уже неделя, как я стала мамой. Мой сын Мишенька родился 11 августа в 15.10, его вес 3180, рост 48см. Сама пошла на роды с весом 77кг. Сейчас у нас грудное вскармливание,худеть и диетничать нельзя, спорт пока тоже не возможен,запретили на первые 2 месяца нагрузки.
Сама я очень счастлива, не могу на него налюбоваться. Он такое чудо.
Приветик) Вчера немного пофоткалась, решила поделиться с вами. Фоточки Ноября - это последний месяц перед беременностью, ездили с мужем в Египет отдыхать.
На свадьбе брата 11.11.11:
Египет 15.11.11-23.11.11
За вчера, 10.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии