Блог Ya_Tasha

Добрый день. я совсем от рук отбилась, эти бесконечные праздники и выходные совсем выбили меня из нормального режима. От минимума своего ушла уже больше чем на 2 килограмма, настроения нет совсем, на мужа рычу, к зеркалу подходить не хочется.
Питание какое то неправильное, особенно по вечерам. Жду кд, а их всё нет,это тоже бесит.

Правильные продукты помогают успокоиться и не растолстеть

Добрый вечер)))

Доброе утро! Как быстро летит время!!! Сегодня год как я на этом сайте! Как много всего изменилась, в первую очередь сама я очень изменилась, совсем другой человек сейчас. Когда пришла, вес мой был около 77 килограмм, а сегодня весы показали 54,5.

Доброе утро)
Цель всё ближе, хоть и маленькими шажками, но я к ней приближаюсь) когда можно мясо и рыбу жизнь становиться веселее)))
Сегодня иду на спорт, по плану латина и пилатес, и конечно банька турецкая)

Добрый день!
Началась 3-я неделя Протасова.
Вчерашний разгруз не принёс большого отвеса, всего 600гр ушли, зато новый минимум у меня 55.4)
С сегодняшнего дня включаю в меню рыбу и мясо.
Меню такое:
З: Салат из огурца и помидоры залитый йогуртом
О: 400 гр йогурта, раза на 3
У: Скумбрия в пароварке со свежими огурцом и помидоркой

Доброе утро!
Скажу честно, в выходные диету не соблюдала. Ездила к родителям, а там все уже против того, чтобы я худела, поэтому про диету им не сказала. Зато мама мне сказала, что я по виду кг на три за последние 2 недели что мы не виделись похудела))) Значит результат то есть) Протасов то работает))))
Итог за выходные + 400) и вес снова 56,0.

Доброе утро!)
Наконец-то свершилось!!! Долгожданные 55 появились на дисплее весов!)
Итак вес 55,6, итого отвес 600 гр, очень не плохо)
Вчера много гуляла с подружкой, настроение было оч хорошее, а сегодня ещё лучше!
Впереди выходные, вчера уже запаслась овощами, буду налегать)
Надеюсь после выходных смогу тоже порадоваться отвесу. (Уезжаю к маме сегодня, а весов там нет)
Меню:

Признание в любви

Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать худеть» и сбросить лишний вес на самом деле?