Блог Ya_Tasha

Добрый день) Что то давно не писала, всё не было настроения. вождение меня изматывает(Завтра инструктор обещал в город уже вывезти. Боюсь жутко(((
По диете всё нормально. Худею потихоньку. Вот и 64,5 уже) На спорт тоже хожу.Вчера была и завтра собираюсь пойти.

Стащила идею Надюшки) буду обновлять ежедневно. От себя добавила про вес. Если солнышко, то привеса нет)

1 апреля
вес
питание
спорт\прогулка
процедуры :blush2:
_________________________________
2 апреля
вес
питание
спорт\прогулка :blush2:
процедуры :blush2:
_________________________________
3 апреля
вес

Доброе утро)
Вчера день был образцово-показательный) Отвес 700гр Вес 65,5. Питалась по диете, сходила на спорт. Сделала ударное кардио+бассейн и сауна. Много пила воды.
Сегодня возможно разгружусь, пока обдумываю это дело. хочется сходить погулять, но обещают дождь, так что пока не факт, что пойду.

Утром встала с огромным привесом и отёкшая, и чёт на этой волне позволила себе лишнего((( Слопала твикс, выпила бутылку пива с сушёными кольмарами, и напилась чая со сгущёнкой и песочным коржиком.

Привет) Пришла со спорта. Я без сил, но приятненько. Пробежала 6км, проплыла 600м + сауна. Ещё ко всему разгружаюсь на чае с молоком и кофе с молоком.
Сегодня отвес 100гр, вес 65,9. Медленно и верно движемся в нужном направлении.

Доброе утро) Вот и прошёл первый месяц диеты Дюкана. Результат бесспорно есть и не плохой.
Вес до 71кг - вес сегодня 66кг, а значит ушло 5кг. С груди, талии и бёдер сошло по 4 см, с живота - 7см.
Продолжаю стройнеть))) Джинсы мои уже сидят очень свободно. Может скоро уже в добеременные влезу)
Регулярно хожу на спорт, пока всё нравится.

Добрый день) Отвес -700) Вот что значит конец КД.
Сегодня было первое вождени. Чувствовала себя бревном. ноги вообще не слушались. Надеюсь со временем всё дойдёт до автоматизма. Пока мне трудно(((
После вождения ходила на спорт, побегала немного - 3км, проработала на тренажёрах мышцы, потом поплавала и посидела в сауне.

new

Доброе утро) а привеса то нет) вес как и вчера утром 66.8. Разгрузку делать не буду. Позавтракала курочкой и перцем, выпила кофе. Что буду дальше кушать - не решила, возможно тефтельки с капустой тушёной или голубцы ленивые. Мама привезла мне куринного фарша, кур целиком и грудок отдельно, так что еды куча, только приготовь) Пойду ли гулять, пока не решила, посмотрю по погоде за окном.

Добрый вечер.Побаловала себя сегодня,дала таки слабину. Скушала на ужин в честь дня рождения свекрови шашлыка с томатной пастой и кусочек чизкейка вишнёвого. И зачем то, уже дома, выпила 2 чашки чая,это в 10-то часов вечера. Обычно стараюсь после 9 не пить воду или чай. эх, наверно завтра с привесом буду.
Подумываю о разгрузе на молокочае. Если привес больше 400гр, то 100% разгруз)