Блог Ya_Tasha

Добрый день. Вес по-тихоньку движется в низ.
Вчера питание по диете, на спорт сходила, ударно позанималась, а так ничего интересного.
Сегодня с утра сходили в больницу с сыном, отстояли очередь к педиатору. Сказали нам, что нет изменений и выписали ещё список лекарств, болеть нынче очень дорого, скажу я вам.
Питание на день:
---З1--- зернёный творог 130гр
---З2--- апельсин, чай

Доброе утро!
Ура-ура, увидела я, наконец, свою пятёрочку!!!
За ночь выпал снег и у нас за окном белым-бело и продолжает идти снег хлопьями.
Уже сходили в больницу, у малыша горло побаливает.
Планов на сегодня никаких. Дома сидеть - лечиться.
---З1--- яйцо
---З2--- зернёный творог 130гр, апельсин, чай
--- О --- творог обезжиренный 120гр, 1 тост, морковь с чесноком, чай

Всем привет.
---З1--- зернёный творог 130гр, апельсин, чай
---З2--- хурма и кофе
--- О --- варёная курица без кожи,чай
--- У --- 2 варёных яйца, салат (огурец, помидоры, перец), 1 тост, апельсин,чай
ну и вода и чай в течении дня)
так было голодно, что выпила кофе с хурмой, надеюсь это ничего страшного

Доброе всем утро)
Сегодня начинаю диету МАГГИ, точнее уже начала.
Изначальный вес 61кг
ОГ 92
ОТ 74
ОБ 98
ОЛ 57
Не всё так плохо, судя по объёмам)
Из нагрузок поход в спортзал в идеале 3 раза в неделю. Тут многое зависит от ребёнка и свекрови. Дома буду делать растяжку и ещё что-нибудь, комплекс обдумаю сегодня.
Питание на сегодня:
---З---: 125гр зернёного творога, апельсин, чай

Доброе утро)
Что то никак не получается у меня установить отношения с Дюканом.
Как всегда с понедельника решила попробовать что-то новое. Выбрала диету магги, отзывы вроде хорошие, и еда от дюкана не особо отличается, только фрукты добавляются. Попробую.
Спорт в эжизни присутствует. вчера ходила, завтра пойду.

Фоточки с моего дня рождения в прошлом году и сегодня

Вот так мы с сыночком изменились за год)))

Всем привет)
Сегодня отдыхаю и делаю всё для себя!
Иду в кино, потом по магазинам, потом с мужем в суши)
Одним словом, наслаждаюсь жизнью и радую себя)

Доброе утро. Я всё топчусь на месте. Может это психологический барьер?
Чем дольше топчусь, тем меньше мотивации.
Так я мечтала о 5-ке, которую я уже закреплю к дню рождения, а она мне даже не показалась(((
Сегодня иду на спорт.
Не хочу, но иду.

Доброе утро.
Ну чтож, вес всё ещё стоит(((
Сегодня всё-таки принимаю радикальные меры. Шоколадная разгрузка.
Если белки вес не двигают, так может хоть углеводы сдвинут) Знаю, что совсем не по дюкану, но так вот решила.

всем привет) у меня грандиозное стояние веса. вот изменения за неделю.
60.5-спорт
60.0
60.3
60.5-спорт
60.4
60.1-спорт
60.6
никогда такого не было, когда честно всё соблюдала. вчера меня уже всё достало и я поддалась на провакацию мужа и пообедала в макдаке. и вот даже не жалею.
интересно сдвиг будет на этой неделе?
голодать не хочу и разгрузку не хочу. оставить всё как есть?