Блог Ya_Tasha

Доброе утро.
На весах хороший отвес -0.9 относительно вчера и -0.3 относительно пятницы.
Выходные прошли с нарушениями, ну и ладно.
За вторую неделю ушло 1,5кг за всё время 3,6кг, что вобщем то не так и плохо.
Утром проспала, поэтому пока без мяса. Хотела курогрудку на обед приготовить, а теперь ужтольок на ужин, а может и вообще сегодня без неё обойдусь. Посмотрю как вечером буду голодна.

Доброе утро)
Настроение уже значительно лучше, чем вчера, может потому что пятница.
Отвес сегодня -500г, даже сама удивилась такому. продолжаем худеть.
Позавтракала 150гр творога и 100гр ряженки, на обед овощи и йогурт, на перекус яблоки, вечером овощи и яйцо.
Впереди выходные. что от них ждать?

Добрый день.
У меня сегодня спад настроения да и настроя собственно тоже.
На овощи глядеть даже не хочется, мысли о нормальной еде одолевают. Голова болит и холодно мне, хотя на улице +28. Чувствую усталость.
Отвес сегодня -200гр, но даже это души не греет.

Доброе утро)
Наконец, я перешагнула свой порог) Весы обрадовали весом в 59.6, а значит отвес -700гр. Рада-рада я)))
Ну чтож продолжаем.
Меню как вчера один в один.
Возможно вечером муж вернётся, а значит надо готовить, чтож, значит буду готовить.
Что бы такое на выходные придумать, как интересно провести их? пока идей мало, но тупо сидеть дома совсем не хочется.

Доброе утро.
-100гр
Как издевательство какое-то. Почему же нет нормальных отвесов. Всё соблюдаю, воду пью. овощей больше, чем молочки. Много гуляю с сыном. Почему же вес то не уходит??
Нисмотря на эту печаль, я продолжаю. Решила немного изменить рацион сегодня. На завтрак вместа салата съела зернёного творога с яблоком. На обед салат и ряженка, на перекус яблоко, вечером яйцо и салат.

Доброе утро.
Ну, что выходные?
А ничего((( Вес как на утро пятницы. в воскресенье было -200 сегодня +200. Как то пока безрадостно.

Всем привет)
отвес небольшой, всего 200гр, но и это очень не плохо.
Накупила вчера всяческих овощей и творогов, на все выходные едой запаслась, еле до дома дотащила.
Зато нагрузка силовая. что тоже не плохо.

Привет всем, мои хорошие)
Утро отвесом не порадовало, вес тот же, но по ощущениям стройнее, наверно потому что вчера живот раздут был а сегодня в норме.
Вечером иду закупаться овощами и молочкой на выходные. Настроение позитивное. Решила ещё прикупить себе новый гель-лак какого нибудь телесного оттенка и страз. в выходные маникюр себе забабахаю.

Доброе утро!)
Второй день порадовал ещё большим отвесом, чем первый - 0.9кг
Привес от праздников практически ликвидирован, продолжаем улучшатся.
Позавтракала салатом и чаем. С собой тоже салат, творог, ряженка и яблоки.вечером яйцо, овощи и кефир.
Вчера нагулялась с малым, что сегодня всё болит. Тяжкий труд гулять с ребёнком! потом ещё и полы намыла в квартире.

доброе утро!
Вот и прошёл первый день диеты. Отвес 0,7кг.
Вечером было голодно, и даже овощной перекус не спасал, но ничего, выдержала.
Меню сегодня очень похоже на вчерашнее. салат на завтрак и обед, полпачки творога 5%, бутылочка 0,5 ряженки. На ужин яйцо варёное, овощи. Перед сном часа за 2- кефир.
Уже выпила литр воды . Пьётся легко)