Сижу на работе. У меня на столе стоит поставок для ручек в виде собачки, сделанный из жестяной банки из под кофе. Мне его подарила девочка на мой 13 день рождения, те почти 15 лет назад. С девочкой той мы очень дружили до 9 класса, сидели за одной партой, теперь вообще не общаемся.
Доброе утро.
Вес 60,4.
Продолжаю придерживаться системы -60. Пока всё радует. КД прошли без привеса, без зажора. всё ровно и плавно.
Вчера получился поздний ужин и много чая вечером, сегодня небольшой привес в 300гр, но уверена, что уже завтра его не будет))) Обед на работу беру из дома, перекусов практически нет, только пустой чай. Ужиною в 18.30, тк раньше домой попать никак не успеваю.
Доброе утро!
Прошла первая неделя на -60, выходные пережиты, лишнего не наедено и это хорошо. Вес пока стоит на отметке 60,7 уже 3 дня, но это нормально, тк кд должны быть дня через 3. Жора нет, по сладкому не страдаю, ем утром всё, что хочется, и за первую неделю ушло 1,2 кг. А тк я никуда не спешу и вцелом довольна собой, то меня это вполне устраивает.
Доброе утро.
Много думала как дальше жить и питаться, пока решила на -60 остановиться. Почитала про неё, освежила в памяти. Думаю она может мне подойти.
Сегодня 4 день, пока всё получается.
Вес 60.8, так собственно и не сдвинулся он за 3 месяца, ну не вырос уже хорошо.
Доброе утро. Что то с моим настроением( Полное отсутствие желания чего-либо делать. жру-толстею. неделю худею, потом наедаю всё обратно. через 2 недели выхожу на работу, придётся заново всему учиться тк новый проект, новые люди. Как то привыкать к разлукам с ребёнком.
Доброе утро)
Вес опять стоит( уже 4 дня
Продолжаю диету. Выходные прошли без нарушений. Итог за неделю - 2кг ровно.
В ближайшие 3 дня меню одинаковое:
З: 2 яйца и апельсин или 0,5 грейпфрута
О: мясо
У: 2 яйца и апельсин
Думаю, будет тяжело. Решила на ужин омлет делать.
Всем привет)
Диета проходит спокойно и позитивно)
-2кг ушли и это для меня не плохо. Спорта нет, зато гуляю теперь 2 раза с сыном по часу, а то и больше. Сейчас вот тоже допишу и на прогулку) И ему хорошо и мне тоже.
Меню на сегодня:
З: 2 яйца и апельсин
О: 2 яйца и отварная зелёная фасоль
У: рыба форель и 1 апельсин
За вчера, 08.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии