Блог Vladlena_jou

увлеклась я лепкой ! из пластилина, ! нравиться))
вот первые детеныши

7 розочек, эх - кто бы подарил настоящие то??
хочу начать из соленого теста лепить, но все лень делать.

Христос Воскрес кстати !! а то я даже не была здесь на пасху.

ну так вот.
привес у меня за праздники 1 кг всего-лишь. рада !

если сильно захотеть - можно в космос полететь! (С)

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС, ЛЮБИМЫЕ, С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ !!!
вот мои вербочки:))

Счастья , благополучия и любви в вашем доме ! Пусть вы и ваши близкие будут здоровы!

А вот и Я ! :loveshower: :)))
Сегодня кушаю что хочу, День Рождение у мамы все-таки :NY13:
Было много мороженного со сливками, суши, шашлыка - вкуууусно :happy: !! а, еще пицца с помидорами! и цезарЬ)) не ела этого где-то месяца два)

Кушала:

Завтрак (11.00) – чай, яблоко
Обед – кефирный коктейль + 1 маленькая котлета
Перекус – кофе + 1 конфета
Полдник (16.00) – 80 гр. вареной фасоли, стакан ряженки

567 ккал.

1,5 литра воды; 1 час фитнес (силовая)

Вот так было сегодня. Грешила конечно котлетой, но так мяса захотелось, прям ух

Ну что? Идем на спад ! Если бы вы знали каких усилий мне стоило вчера не сорваться, просто неимоверных усилий, правда. Но я сдержалась !! :) И вот - вознаграждение !
Надо тренировать силу воли : )

Завтрак(10.00) – чай, яблоко
Завтрак 2(11.30) – кофе + 3 желейные конфеты
Обед(15.00) – кефирный коктейль
Ужин (17.30)– стакан кефира, огурец

1,5 литра воды. без спорта :) отдыхала весь день.

настроение нету совсем:((
вес 66,7 снова. блин ну с чего? ничегошеньки не ем !!! ладно, спишу все на третий день кд. завтра на фитнес иду, а взвешусь только в пятницу.

Завтрак (11.00) – яблоко, кофе
Обед – кефирный коктейль
(кефир 0% - 250 мл., огурец, зелень)
Перекус – стакан ряженки, яблоко
Ужин – кефирный коктейль

1,5 литра воды. Без тренировок, только второй день кд :)