Блог Tatasha

привес после разгрузки... а все потому что нарушала. там омлет попробовала, там паштетика кусочек с хлебушком, вечером фарша в томатном соусе тушеного с луком попробовала (после 18!!!)... за день не будет, конечно, даже 600 кал, но мой организм поправляется от 600. особенно, если ест всякую дрянь. При чем я не была голодная. Это просто жевательный рефлекс

собсно сабж.
баночка ананасов, зеленый чай, 1,5 литра газированной питьевой воды

Дома, понятное дело, мне некогда и лениво. погода ужасная и ехать в клуб или в бассейн не хочется. В итоге спорта в моей жизни нету.
Буду сегодня исправляться :dance2:

лицо у меня было такое как смайлик с утра потому что я додумалась выпить около литра минералки на ночь. отсюда и привес
на сегодня сварила себе микротефтелек из говяжьего фарша (80 гр), риса (20 гр), 2 ст ложки клетчатки, базилик сухой. примерно 300 кал это на день. вот сколько в бульоне я незнаю. короче получится норм по кал.

вот такая кривая дорожка у моего похудения

Разгрузки к сожалению сегодня не получится. Потому что МЧ сожрал половинку шоколадки, а ананасов как-то сегодня не хочется. Да и потом я вчера почти не ела, сегодня буду наверстывать (шучу)))
Я тут, кстати, посчитала сколько скинула за неделю - 2,6. Это я считаю нормально. При том что голодом я себя не морю и переодически расслабляюсь.

Вчера были гонки, путешествие на поезде, погоня за автобусами. Могла бы поседеть от волнения - поседела. НО все получилось. Подробности напишу потом, после 6 октября, когда уже все случится. В общем пока так загадочно.

как я и думала, грандиозного отвеса сегодня не было. НО (!!!) это уже не 8 первая на весах.

з. овсянка 25 гр, соевый соус, зеленый чай с имбирем 90 кал (соевый соус и имбирь не считаю: в соусе 14 кал на 100 гр - в каше было 2 гр, имбирь не нашла прост )
п. 50 гр форшмака :blush2: дико вкусно показалось, не смогла отказаться. с черным хлебом 200 кал

:dance2: вот такой я молодечик :happy8:
сегодня пробегала на каблуках с часа дня, пробегала с собакой в ринге и хоть все не настолько удачно сложилось как мне того хотелось, дома, встав на весы, я была приятно удивлена.
теоретически, если сегодня вечером, я не нажрусь, то завтра вес должен быть еще меньше. ой, какая я хорошая.

интересно как долго теперь на это придется смотреть. я так думаю, что это у весов психологическая проблема :crazy:
сегодня:
з. овсянка, з. чай, два кусочка черного шоколада 90+84=174
дальше пока незнаю. потом допишу. главное в зажор не уйти.