Блог Tatasha

всегда ждешь их ждешь, а потом они приходят и я похожа на зомби. С одной стороны я рада, что у меня нормальные полноценные КД, но с другой стороны я как ниагарский водопад с раздутым животом. При чем раздутым не от еды. И ощущения довольно неприятные. Завтра выставка.

з. 25 гр овсянки, 4 г льняного масла, 50 гр куриная сосиска, 50 гр вареного говяжьего языка, зеленый чай - 200 кал
о. творожок 100 кал
п. 2 гр (дада я под лупой на это смотрела) горьк. шок. с какао крупкой. именно столько мне хватит, чтобы не хотеть сладкого. 11 кал
у. куриная печень с сердечками 100 гр 122 кал
433 кал
если я не ошиблась с творожком. даже если и ошиблась, то вполне норм.

:happy8: :happy8: :happy8:
вот я и поборола тоскливую единицу. теперь до семерки осталась ерунда. увижу ее на днях. конечно, хочу увидеть завтра, ведь всего 400 гр отделяют, но не берусь загадывать.

что за черт?
когда я весила кг 96 у меня начались сбои в цикле. я, конечно, пририсовала себе кучу болячек. но причина оказалась банальнее - резкий набор веса. от ОК я отказалась. решила тогда худеть. но, честно говоря, до сих пор не идеально.
потому что я их ждала недели две назад. начались сейчас. не такие обильные как раньше.
стараюсь не жрать.

дико хочу есть. приплыли. достала яблоки. 3 штуки. есть еще ананас в собственном соку. остальное - шлак. полезностей больше нету. литр минералки еще...
как бы не сорваться на мясные запасы? :cray:

Нет, ну это черти что. не понимаю что твориться с моим весом. ела нормально, не нарушала, бассейн, кардиотренажеры. Вся еда до 18.
сегодня с утра 2 куриные сосиски (дада, когда я не вижу отвесов, мне хочется сожрать все), потом яблоко и все! на остаток дн будет минеральная водичка.

блин, не понимаю почему не могу никак сдвинуть вес. и чувствую что скоро начнется зажор...

итак за сегодня мной было поглощено:
з. 3 кубика шок. горького - 21 кал
о. 10 гр говядины (аля бастурма)+30 гр куриного рулета+1 хлебец dr.Korner+10 огурца - 13,5+30,3+30+1,5=76 кал
у. 150 гр томатного сока = 30 кал
127 кал.
и пусть только завтра вес будет больше 81 рррр :crazy:

все-таки надо записывать.
вчера
з. 25 гр овсянки + 4 гр горького шок чай+100 г зел+50 г молока + 80+21+30=131
о. 100 г вареной икры минтая +салат 2 огурца, помидор, соевый соус, 2 яйца, 50 гр феты 217 кал
у. 20 гр сыровяленой свинины :blush2: зеленый чай МНОГО 26 кал
все это до 16
ИТОГ 374
мало. но сегодня обещаю исправиться

очень даже замечательный отвесик. :happy8: горжусь собой)
вчера не нарушала.
сегодня отчитываюсь
з. традиционные 25 гр овсянки + 4 гр льняного масла + 4 гр соевого соуса ( забыла про шоколадку :blush2: ) +стакан зеленого чая 50 гр молока+120 гр томатного сока - чувствую, что буду поглощать до трех часов это. 170 кал