Блог Tatasha

давно не писала потому что хвастаться нечем. ну не набрала - и то хорошо. а скидывается жутко медленно. правда я особо себя и не ограничиваю. сегодня вот на весах даже 83 увидела. правда это до обеда) и без завтрака.

очень хочется обратиться к богу худеющих, чтобы он мне помог сегодн ничего кроме молокочая в рот не засунуть :blush2: а то кажется мне что разгрузка превратится в засовывание чего-нить по мелочи, что типа не считается

покупала себе недавно глину. стоит вообще смешные деньги. брала черную. не спрашивайте почему))) она как раз оказалась для жирной кожи. стоила 0,7 доллара. сегодня купила зеленую еще. она идет для жирной и комбинированной.
с ней можно делать банальные косметические маски, маски для волос с зеленой, вяжущую нефритовую маску с зеленой, ванну и компресс с черной.

з. кофе, мята со льдом, салат из феты, помидор и салата, заправленный льняным маслом 200 ккал. вообще многовато. но очень хотелось феты. а вот от масла стоит отказаться. 89 ккал в 10 гр :crazy:
о. хлебец с фасолью с овощами 93 кал
еще за день съела три ложки клетчатки - 6 г, но калорийность не помню. надо будет глянуть на пачке в магазине.

опять я профилонила пару дней.
один из дней был дикий жор, который объяснился КД, что пришли через день. Плюс было посещение пилатеса. после которого нашлись мои мышцы.
целлюлит стал заметно меньше.
вес незнаю, потому что сломались новые весы у меня просто истерика скоро будет из-за этих весов. а результат что я вижу на них является для меня сильнейшим стимулом.

скопирую себе ванны. когда планирую их делать еще незнаю, но ХОЧУ!
Курс ванн будет следующим:
1 день: ГОРЧИЧНАЯ
1 стакан горчицы растворить в теплой воде. тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 минут сидя по пояс. Под душ и в кроватку.

2 день: Ванна КЛЕОПАТРЫ
Подогреть 1 литр молока. Добавить в него 100 граммов меда и оставить до полного растворения.

свежекупленные весы приказали долго жить. не по своей вине, между прочим. на них упала гантелька 9,3 кг и стекло не выдержало. сказать что я была злая, значит ничего не сказать. сегодня купила вторые. обидно, что за эти деньги я могла бы купить одни, но покруче...
седня калорийный бум просто какой-то.
в первой половине дня 1,5 литра сока. тыквенного и морковного 600 кал

За время дневника я скинула 6 кг. вот только за какое время я незнаю. потому что большую половину эксперимента весов не было. но на старых вес соответствовал весу на новых, судя по взвешиваниям моего МЧ.
такие темпы меня конечно устраивают. я определенно не тот человек, который хочет минус 20 кг за три недели. я хочу вкусно кушать, иногда себя баловать и снизить вес на постоянку.

дорогая редакция, я в шоке: от вчерашнего кусища желе нет привеса... это просто фантастика. минус 600 гр.

з. 2 хлебца+20 гр семги+50 гр салата (теперь главное это все в себя затолкать) + кружка черного кофе 60+40+20+40 160 ккал
п. 3 мармеладки 36 ккал
о. кукурузная булочка 20 г и салат из морской капусты 100 ккал

вчера купила весы) теперь худеть будет намного интереснее.

з. держитесь все!!! 300!!! гр желе 50 ккал на 100 гр 150 ккал
о. 10 гр мяса креветок - пять хвостиков) думала будет больше по весу) 8,29 ккал пусть будет 10
п. 2 мармеладки фрутела, немного крыжовника 26+22 - 50 ккал