Здравствуйте мои дорогие. Примете пропащую. Вернулась с покорением, что фигура безобразна, тяжело ходить и надо с этим бороться, а не прятаться под широкой одеждой. Проснулась утром, что ещё не завтракала и с мыслями, сегодня я не жру, сегодня я ем, чтобы жить, но не жить, чтобы жрать.
Вес = 85,1 кг
Жир = 40,6 %
Вода = 44,3 %
ОГ = 117 см
ОТ = 110 см
ОБ = 107 см
Знаю, пропала...на сей раз не обжиралась, пропала, так как делала презентацию и сдавала. Я отлично сдала. Вес потихоньку снизила, сейчас я 83,4 кг. т.е. за неделю сняла 700 гр.
Мои хорошие, я стараюсь..Вечером правда кушать охото, но держусь. Думаю со временем пройдёт желание. Ходила на кухню раз 5...зайду и останавливаюсь, заглину в холодильник и останавливаю себя, сразу ухожу. Просто приручить, что в кухне вечером делать нечего.
Мои девчушки, мои хорошие.
Я второй день занимаюсь й огой и кручу сново обруч. Пью много воды и честно, мой вес сдвинулся. я могу гордо поменять свою линеечку))
Утром сегодня не завтракала, т.к. спала до 11,
на обед кушала 3 маленькие кильки солёные, суп тарелочку маленькую, и 1 йогурт. 2 конфетки.
Вечером очень трудно держаться, поэтому погрызла семечки и пью воду)))
День прошёл вчера удачно. Я старалась не жрать и много, а именно удерживать аппетит, тем самым уменьшаю свой желудок. Первую свою плохую привычку убираю, пью не какао или капучино, а чай. Сново пью чай. Вторую привычку сметать всё со стола и даже то, что лежит в холодильнике.
Сегодня не обычный день для меня. В апотеке купила лак, который помогает ногтям. Буду теперь делать кур для ногтей. Ногти стали намного лучше. Теперь надеюсь пройду 2 недели кур с этим лаком - обезательно вам сообщу мои результаты)
Отчёт по еде.
Пропала я здорово после 8 марта у нас полетел Router и не смогла я больше заходить в интернет. Теперь я сново с вами. Сегодня пришла посылка с Router и муж настроил, сижу довольная. Поняла, что без интернета я букашечка, которая так сильно зависима)))
За вчера, 14.04.2025За прошлую неделю За март 
Новые комментарии