Блог я_самая_худая_и_красивая

отвес 300 гр. сегодня день отдыха , завтра разгрузочный.

сегодня опять привес, аж 600 гр. теперь я уже не думаю, что дело в весах. может быть, они и накинули позавчера, а может вчера скинули, но в итоге все равно привес. вчера ела гречку на 800 ккал. может, дело в том, что основную массу ела незадолго до сна.

отвес 400 гр, если верить моим весам.
надо прекращать оставлять гречку на ночь, а есть по чуть-чуть в течении дня. а то распоясалась в этом плане на подсчете ккал.

сегодня почему-то привес. вешу 58 ровно. за полмесяца на моем методе ни разу не было привеса среди недели, только после пятницы. не пойму, в чем дело, кишечник опустошен, взвешивалась, как обычно, в одних носках, утром, после туалета. скорее всего, это не привес, а дело в весах.

продолжаю постепенно сбрасывать. чувствую, что только сейчас начала по-настоящему худеть. поняла, что монодиеты и подсчет ккал мне подходит больше. можно есть на ночь, а на монодиете в день калорийности 800 или 1000 еды получается много, прям наедаешься, а иногда и объедаешься. и худеешь!

сижу на сыре. я стала легче и стала легче на подъем. обычно все "по пути" и "заодно", а тут хоп-хоп, оделась, собралась и сходила в магазин.
57.5, йуууухууу!!! :dance4:

сегодня последний день ем помидоры. вчера дополнила их маленьким количеством орехов (которые с ними хорошо совместимы) и сегодня дополню, так как 800 ккал или 1000 ккал помидоров это очень много, столько кг съесть нереально. вешу 58.4, ууууююююхууу!

со вчерашнего дня решила действовать по плану, о котором писала в предыдущем посте. сижу на помидорках, с каждым днем буду все увеличивать объем и количество ккал, соответственно. до четверга включительно. в пятницу ем, что хочу, в субботу разгрузочный день.

я тут подумала вот что.
если шесть дней есть с каждым днем все больше ккал (не очень много, конечно, просто каждый день больше, чем в предыдущий, как по системе 2468), а потом устраивать разгрузочный день, и все сначала.
должен разогнаться обмен веществ, а в разгрузочный день активно будет съедаться организмом жир, ведь он накануне привык достаточно прилично питаться.
все правильно?

сижу на твороге. есть почти не хочется, ни что-то другое, ни тем более сам творог, но все равно ем его. худею, пью молоко, набираю кальций. сейчас не занимаюсь.