Блог vi-vi

Странные ощущения. Вес меня порадовал, я боялась, что будет больше.

Я тут на выходных позволила себе сильно лишнего, отекла и на весы вставать не стала. 

Решила попробовать новую для себя систему питания. Очень хочется чувстовать легкость, а этого давно уже нет.

Итак, я оставила в рационе только:

- сырые овощи

- фрукты

Весы что-то разное сегодня показывали, но я решила, что на правду больше всего эта цифра похожа) Хотя, возможно, я себе льщу)

Я пока простужена, но все равно планирую завтра на тренировку. А может сегодня еще и на коньках покатаемся.

С питанием пока так:

А я простыла( На работе жара, приходится открывать окна. Ну 1+1 = больное горло и голова без мозгов.

Придется пропустить тренировку(((

Завтракала очень легко: банан,  сыр, немного орешков, кофе.

Давно не виделись. Я тут давно не была.

У меня много разных изменений, но если говорить о весе, то все не страшно, но все же не идеально. А идеально было летом, когда на весах было 54 кг.

Вес стоит, поэтому я решила продлить диету еще на 5 дней. 

План такой - сырковая диета, с небольшими изменениями.

Всего в днеь можно:

1 плавленный сырок

1 огурец

1 помидор

1 яйцо

2 фрукта (на выбо, кроме бананов)

А я в плюсе(((

Это мой завтрак сегодня: зерновой хлеб с творогом, кешью и банан.

На обед была курица с огурцом и шпинатом. Перекусываю яблоками.

Сегодня вместо ужина кефир и тренировка. Надеюсь, скину привес.

Вес без изменений. Сегодня на тренировку, так что, надеюсь, сдвинется вниз.

С питанием сегодня так:

з - бутерброд с ц/з хлебом с малосоленой семгой, яйцо, апельсин, кешью, кофе.

п - яблоко, кофе

Ну что, моя диета закончена. Расскажу про последние два дня. В принице, не могу сказать, что было особо голодно на протяжении всей диеты. Особенно на гречке. Но на гречке было сложнее психологически, так как еда в течении дня одна и та же. За последние два дня диеты скинула еще 600 гр.

Если честно, то это уже начинает злить. Опть нет отвеса.

А ведь за вчера было съедено: 1 яйцо, 1 сырок плавленный, кефир, 1 яблоко, 1 огурец, кусочек печенки. ВСЕ. Плюс ко всему - тяжелая тренировка и сауна. 

Так, ладно, выдыхаем. Все будет хорошо, продолжаем дальше.