Блог Мышоныш

Сегодня попытаюсь начать ПРАВИЛЬНО худеть.

З 5:00 250 г каши на молоке, ч л меда, 150 г банана и (зачем-то) жареная рыбная котлета! Опять не смогла проконтролировать этот ночной голод! около 700 кал

З2 10:30 Кофе с сахаром и молом 150 мл 50 кал

Ну что почти за 2 месяца набрала килограмм стала весить еще больше чем было...

З: 4 хлебца, мед, 2 баранки, отвар из чернослива 200 мл, рисовая котлета 100 г (ну и смесь)

2 З: банан, чай с молоком

О: суп крем из моркови и курицы(уж не знаю из чего его там делали), 150 г салата овощного, 150 мл каппучино, 2 ириски

П: глинтвейн из якитории

На ужин чутьчуть сорвалась... съела 100 г сухарей с изюмом. Очень плохо! Но кушать очень хотелось, одним яблоком я не наелась. Ладно посмотрим на завтрашний вес.

Итак сегодня тренировка после учебы, на обед суп БЕЗ ХЛЕБА, на ужин 200 мл кефира, ложка отрубей и 100 г гречки
Удачи! Вечером отчет!!

ААААА зимааааааа ничего не получается!!!!! Спасти может только спорт....

6:00 200 г льняной каши, ст.л. меда, 6 сухарей, 100 г сыра, 200 мл чая с кусочком сахара (~700 кал)

(даааа уж завтрак худеющей называется)

З: 9:00 -  200 г льняной каши+ч.л. меда+чай без сахара

(придется немного офигеть - я не могу пить чай без сахара, всегда по 2 куска кладу! и меда ем много) 

О: 13:00 - 300 г супа+один кусочек черного хлеба

Привет девчонки!!!! Изначально всем хочу пожелать успехов в начинаниях или продолжениях!
Меня зовут Дашка, вот и моя пора пришла оказаться на этом сайте)))) Мне про него уже говорили и я считаю с ним и с вами со всеми будет намного легче и приятнее худеть!!