Блог Rish

Конечно же я не верю, что на этой диете уйдёт -10кг за неделю. Потому что тут столько еды О_О Может кто-нибудь хочет со мной? Устроим соревнования, кто больше сбросит) Но всё же с завтрашнего дня её опробую) В скобачках комментарии от меня, если что) Собственно вот, что она из себя представляет:
РЕЦЕПТ ДИЕТЫ 10 КГ.

Завтра(т.е. уже сегодня) по-любому будет привес.
Причём огромный........................
Господи, хоть бы не 1кг :(
Вроде торта на празднике не ела, так же как и горячего.
Но в сумме было съедено много салатов, + бутылка красного вина, + потом немного шампанского, + потом литр сока... мандарины и апельсины =/// грибочки... листья салата

Всем привет!
После вчерашней шоко-разгрузки минус 600гр.
Сегодня я_кушаю! У брата День Рождение!
Торт естественно кушать не буду.
Собственно как-то так:
З: 2 хлебца с творожным сыром, 1 полоска шоколада-воздушный, 1 замороженная зефирка, чай зелёный без сахара. (в 10:50)
О+У: будут салатики. буду класть себе каждого салатика по ложечке.
+ буду кушать мандарины и апельсины)

Я же совсем забыла, что сегодня месяц, как я худею!!!
Итак... *барабанная дробь*... за месяц я скинула 6,3 кг!
Я безумно рада такому результату!
С 65,3 кг до 59,0 кг) :banana:
:jump1:
С талии ушло 3,5 см! С бёдер ушло 3 см! С груди ушло 6 см!
:NY34:

:jump1:
Урааа! Отвес 500гр))
На весах 59.0! :banana:
Всё, завтра на Др у брата буду кушать по минимуму!
А сегодня разгрузка на шоколаде :sun:
Всех люблю! Отвесиков вам желаю!

Блин, вот теперь я понимаю, насколько в кайф жить, когда кушаешь именно то, что тебе нравится, что ты действительно хочешь. От этого, лично я, получаю кайф)
Раньше я ела всё подряд, даже когда есть не хотела. Такое ощущение было, что у меня не желудок, а чёрная дыра...
А теперь всё так замечательно)
Как же я рада, что вовремя осознала, что пора менять свой образ жизни

Вот такой маленький отвесик)

Ну это же лучше, чем привес) Тем более я с утра разрешаю кушать себе сладкое.

Что касается сегодня:

Ну вот.
Обжорство в один день дало +300) не так страшно)
По питанию как-то так:
З: гречка 4 ложки (под кефиром 1%), 1 зефирина замороженная, чай красный без сахара
О: гречка 4 ложки (под кефиром 1%), хлебец, ~100мл смеси фруктовой
У: остатки смеси фруктовой (~200-230мл), хлебец
Ну и как обычно после 17:00 не кушаю
Всем удачи!

Я вчера была очеень плохой.

Было что-то типо мини-срыва.

В течении дня съела кучу мандаринов, 3 зефирины и пол шоколадки =/

Но уже сегодня я снова на пути истинном :muscles2:

Правда с утра позволила себе 2 замороженных зефирины, где-то в 9 утра)

Спасибо кефир и творог!
Отвес 400гр)
На весах 59.3, я не верю своему счастью, что я всё больше и больше отхожу от 60+ кг)
С сегодняшнего дня гречка :muscles2: :muscles2:
А вообще мне приснился ужасный сон, как будто бы я сорвалась :(
Я пожирала всё, что только можно.