- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Творог наше всё
Главные вкладки
вт., 17.12.2013 - 13:28 — tststanya
Мне кажется, все, кто желает похудеть тем или иным способом, употребляют творог.
Я покупаю его коробками!
Во-первых, 116 кг ходячих мускул в лице моего МЧ постоянно нуждаются в белке, да и я сама как только не издеваюсь над этим продуктом (ЛУЧШИМ ПРОДУКТОМ В МИРЕ!), чтобы разнообразить свое меню.
Именно в разнообразии я открыла для себя возможность не срываться, идти по плану, не бояться стрелки весов.
Сегодня наткнулась на статью про творог. Хотя столько уже было мной самой проверено (особенно в отношении "Дмитровского" творога 1,8% - ЭТО НЕ ТВОРОГ! Это обман покупателей: и жирность в нем выше заявленной, и пальмовое масло они используют, и крахмал!), и захотелось с вами поделиться.
Если кто-то употребляет продукцию с картинки, ПОЗДРАВЛЯЮ, есть можно. Одобрено непредвзятой комиссией)))
Каждый из этих марок творога прошел испытание на честность изготовителя. Подробнее читайте тут:
http://www.zozhnik.ru/2013/10/22/%d0%b7%d0%be%d0%b6-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3-%d0%bf%d0%be%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c/
Я покупаю творог в 95% случаев пастообразный в брикетах: "Ростагроэкспорт", "Благода", "Молти". Сейчас могу легко съесть творог с 7% жирностью, пальцы от страха перед жирами или калориями не трясутся. Однако все же отдаю предпочтение творогу до 3,8% жирности.
Со времен "диких" диет, когда я могла есть просто творог, утекло много воды. Уже не люблю-не хочу-не буду. Всегда добавляю мед, фрукты, ягоды, йогурт с клетчаткой, джем, конфитюр... Мне хочется испытывать удовольствие от того, что я ем, а не давиться только потому, что так меньше калорийность.
Но самый любимый способ поедания творога - это приготовление из него всевозможных вкусняшек - от суфле до кексиков. Вот, что нашла у себя в телефоне:
Кексики на десерт. Вкусные. С черникой. Качество фото не очень. Да и не на них акцент был.
Творожный пудинг. Просто удивительная вещь! Вкусная и сытная. Впрочем, делается почти, как кексики.
Творожная запеканка с клетчаткой и вишней. Красота!
Сырнички из духовки без муки, масла и сахара. Только белок яйца, творог и банан.
И на самом деле, это лишь часть того, что я готовлю. Самое основное, ибо не очень калорийное. Жаль, суфлешки не осталось. С творожным суфле можно придумать массу вариантов!!! Было бы желание.
Я захотела питаться вкусно и красиво. Я не ленюсь и готовлю себе сама. Я выбираю необходимые продукты с умом, читая этикетки.
Мне кажется, невозможно похудеть или изменить свое тело, пока вы не встанете к плите.
Всем творческих успехов! в жизни и на кухне!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог tststanya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Добрый Жук
- gogodancer
- Калина
Поиск по сайту
«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 14.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 33
За эту неделю: 53
За прошлую: 185
За январь: 343
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
У меня, к сожалению, организм
У меня, к сожалению, организм с молочкой не дружит..совсем. Как не пыталась, плохо мне. Но вот суфле, запеканки иногда могу. А можно рецепт сырников без муки и запеканки с клетчаткой?
Да уж, это проблема. Я без
Да уж, это проблема. Я без молочки не могу. Люблю и ряженку и йогруты, а молоко так вообще - любофффф
Сырники элементарные:
- разминаю 1 банан (лучше переспелый, но это если есть) вилкой. Вливаю белок 1 яйца, перемешиваю. Сахар и сах.зам не добавляю, потому что от спелого банана мне и так сладко. И туда же пачку пастообразного творога. Все хорошо перемешать. На противень постелить бумагу для выпечки, ложкой выложить сырнички (у меня 5-6 штук выходит), и в духовку на 25 минут на 170-180 гр.
Запеканка:
- 1 яйцо хорошо перемешать, я добавляю сах.зам 5-6 таблеток, но лучше стевию (продается в аптеках), 1 пачку творога, перемешиваю, далее 2 ложки клетчатки (овощи не очень люблю, поэтому клетчатку стараюсь добавлять в продукты и люблю ее), 1 ч.л. разрыхлителя и 10 замороженных вишен. Все перемешать еще раз и в духовку 180гр. на 40 минут.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо) Обязательно попробую
Спасибо) Обязательно попробую приготовить. Должно быть вкусно!
Спасибо) Обязательно попробую
Спасибо) Обязательно попробую приготовить. Должно быть вкусно!
На здоровье, красотка! Как
На здоровье, красотка!
Как говорится, кушай и худей.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо! Почаще выкладывай
Спасибо! Почаще выкладывай полезные и вкусные рецепты:) А то я как и Lessik, долго на невкусной еде не могу:'(
))) Хорошо! Все мы любим
))) Хорошо!
Все мы любим вкусняшки!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Водичка Ангел и Демон(по
Водичка Ангел и Демон(по телефону плохо видно)?
Ой, не туда написала, пардон)
Ой, не туда написала, пардон)
А мне вот захотелось желе из
А мне вот захотелось желе из ряжанки,пойду сварганю..Есть люди,которые умеют худеть на не вкусных продуктах,я к сожалению к их категории не отношусь..Спасибо за позитивный настрой..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мне казалось, я умею. но в
Мне казалось, я умею. но в результате видно, что без вкусностей не могу. Поэтому всегда срывалась и набирала вес обратно.
Поэтому приходиться готовить то, что вкусно и полезно, выискивая или придумывая рецепты.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я творог очень люблю))) В
Я творог очень люблю))) В будни из экономии времени ем с орехами и корицей и ложечкой меда. Иногда изюм добавляю. А в выходные, если к родителям едем, мне мама обязательно готовит запеканку творожную без сахара но с изюмом! Так вкусно у нее получается! Чизкейк натуральный! У меня повторить не получается....
А сырники банановые обязательно попробую тоже приготовить)
Не знаю, как за границей без
Не знаю, как за границей без творога живут?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Это смотря где) Не везде его
Это смотря где) Не везде его нет)
Во Франции в отпуске была и
Во Франции в отпуске была и честно пыталась себе на ужин покупать местный formage ( не помню как правильно пишется). Один раз рчень даже похоже на наш творог был, второй раз какая-то ерунда... но мое правильное питание там вообще разбилось о первую же булочную:-):-):-)
ахахаха да да, мне кажется,
ахахаха
да да, мне кажется, в Италию или Мексику мне никак нельзя. Я там даже творог искать не стала бы)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Не, я оптимист))) Я даже
Не, я оптимист))) Я даже форму спортивную в Париж взяла))))))
Истинная худеющая! Все платья
Истинная худеющая! Все платья берут на целый чемодан, а ты, оптимистичная, спортивный костюм))))))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я творог тоже обожаю. Ем,
Я творог тоже обожаю. Ем, правда, только обезжиренный (86 ккал на 100гр). Туда кладу немножко кефира и варенье. Получается божественно.
:laugh1:
Но есть одна проблемка. Меня с него, извините, пучит. :blush2: Съем пол пачки, а у меня живот на 2-3 см раздувается. Жесть. Даже и не знаю, что делать. Все равно продолжаю его есть.
Да, это кисломолочный
Да, это кисломолочный продукт, и такое происходит у многих, если есть его в "сыром виде", да еще и с кефирчиком!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Привет, Танюшка! Я раньше
Привет, Танюшка! Я раньше творог на "дух" не переносила, а сейчас с удовольствием кушаю каждый день...
Привет!!! Да я тоже
Привет!!!
Да я тоже давно-давно себя приучала. Вообще, в какой-то момент (уж не вспомню) вкусы как-то резко поменялись. Стала сыр любить, творог, кефир.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
меня в раннем детстве
меня в раннем детстве перекормили и я его больше тридцати лет не ела... потом начала понемного.... Мне правда мамуля покупает настоящий "деревенский"... с нормальной жирностью. Летом пожирнее, так как коровки травку кушают свеженькую, зимой ниже... Сама делаю кефир и с творожком - милое дело. Супруга приучила к творогу!
))) тогда меня в раннем
))) тогда меня в раннем детстве не докормили))))
Вообще не запихнуть в рот было!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Эх, как же мне с творогом то
Эх, как же мне с творогом то подружиться? Могу есть только в том случае, если что-нибудь добавить для сладости и вкуса...
Мне так понравились твои столовые приборы, просто класс, такие тоненькие, изысканные!!!!!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Так вот и добавляй на свой
Так вот и добавляй на свой вкус что-нибудь.
Не представляю, что бы я вообще ела, если б не творог. Всегда под рукой. Достал, заправил и съел. Особенно актуально, когда с работы "злой, голодный, холодный" возвращаюсь)
А приборчики... даааа... "моя прелесть".
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
*
Я тоже молочку люблю! и творог и кефир и йогурты. Йогурты правда с наполнителями покупаю..Простой-не вкусно мне. А творог тоже либо с йогуртом мешаю,либо с сухофруктами,либо с джемом.От ложки джема я считаю-катастрофы не случится,зато вкуснее гораздо. надо сырнички твои попробывать. И творог купить, давно что-то не покупала.
По поводу йогурта. Теперь я
По поводу йогурта.
Теперь я сторонник себя не насиловать. Поэтому, хочешь - ешь такой. Но сразу ограничение, в обед - самый поздний прием для сладкого йогурта.
А вообще рекомендую и натуральный покупать, чтобы заправлять салаты.
Моя обычная заправка - это половина баночки натурального йогурта + раздавленный или покрошенный желток.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
*
Спасиб,учту :wink:
Заправку опробую завтра
Ты - умница! Готова
Ты - умница! :happy8: Готова подписаться под каждым твоим словом, сплошные прописные истины для нас, худеющих и желающих есть вкусно и разнообразно!
Фото - ням-ням!!!
Спасибо! Чтобы красиво и
Спасибо!
Чтобы красиво и правильно питаться, нужно только не лениться)))*
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Интересная подборка )
Разрешите поделиться свои творожным опытом ) Ем творог с зеленушкой, щепоткой соли и вприкуску с гречневыми слайсами. Как-то с детства сложилось, что это несладкий продукт. Но сейчас все чаще соль не сыплю. Может кому-нибудь понравиться такой творог - сытно и полезно.
Никогда не пробовала. Но моя
Никогда не пробовала. Но моя хорошая подруга сначала солит брикет творога, а потом ложку меда сверху добавляет.
А вот творог (зерненый) с зеленью - это реально вкусно. И действительно на хлебец, или лавашик и в рулет. На завтрака замечательная идея! И углеводы и белок! Супер!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
А я ещё с зеленью и чесночком
А я ещё с зеленью и чесночком раздавленным люблю!!!
ого, с чесноком?! ну что ж,
ого, с чесноком?!
ну что ж, ты подтверждение моих слов об уникальности такого продукта, как творог, с которым можно творить, что душе угодно)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Да, Танюш! Я сама раньше
Да, Танюш! Я сама раньше творог только со сладким сочетанием представляла. А однажды посетив армянский ресторан и вкусив там сюзьму, навсегда влюбилась в этот кисло-молочный продукт! :happy: :happy: Если честно, не в курсе, как и из чего его правильно готовить надо, но вкус у него такой: как-будто нежный-нежный творожок (консистенция сметаны) с зеленью и с чесночком! Оччччень вкусно, попробуй!
Почему-то не любитель я лука
Почему-то не любитель я лука и чеснока. Поэтому чеснок покупаю гранулированный, как специю.
Но я за новые открытия!)))
Спасибо!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
А для меня открытие -
А для меня открытие - гранулированный чеснок))) Сколько всего нового узнаём друг от друга!
ахахах
ахахах
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
с чесноком даже я - не
с чесноком даже я - не молочный человек ем))
Витаминчики! Самое время
Витаминчики! Самое время сейчас!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
По аюрведе, кстати, лук и
По аюрведе, кстати, лук и чеснок не едят. Только в лечебных целях. А мне так нравится) Из-за запаха употребляю только в обработанном виде, а в сыром на выходные, когда дома. Гранулированный чеснок тоже есть. Для скорости приготовления, удобно)
Спасибо за такой
Спасибо за такой познавательный рассказ! Мне многое было интересно)
Ирина, и вам спасибо за
Ирина, и вам спасибо за внимание. Всегда рада!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
а можнорецепт творожного
а можнорецепт творожного пуддинга и творожного суфле?
Конечно, можно! Постараюсь с
Конечно, можно! Постараюсь с фоторецептом, чтобы было понятно)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Мне кажется, невозможно
Мне кажется, невозможно похудеть или изменить свое тело, пока вы не встанете к плите- полностью согласна!
Ода творожку-удалась! Столько вкусняшек. Я конечно больше всего люблю творог со сгущёным молоком( да поообольше-сгущёночки))), но уверена, что и дитетические рецепты- вкусно!
Лариса! Слава богу дома нет
Лариса! Слава богу дома нет вареной сгущенки! Твой коментарий прям аппетит во мне взыграл)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Опять слов нет!!! Как же ты
Опять слов нет!!! Как же ты красиво пишешь!!! Так бы и читала)) а шедевры кулинарные....ммммм....очень аппетитно выглядят! Уверена, что вкусно))