1. Ночью, как лунатик пошла к холодильнику и сожрала странный бутер: хлебец с плавленым сыром и подкопчёной сёмгой сверху. Всё вместе - калорий на 150 :jest3:
Во-первых, разгружаюсь я завтра. Сегодня был день весьма важный, хотя и после обеда бестолковый. Сегодня ела ограничено в порциях и полезное по составу. Завтрак - каша, обед - суп, ужин - тушёные овощи.
Во-вторых, завтра тренировка! Жду.
В-третьих, Марч снова при мне! Моя любимая машинка в полном порядке!
Ела сегодня по привычке, плану и на автомате. А вот реальное чувство голода - не возникает. Хорошее чувство, нужно запомнить. Попробую завтра эксперимент - день на яблоках. Посмотрю на эффект. Если правда нет чг, а только желание пожевать, то переживу без проблем.
1. Вы понимаете?! Я по слогам повторю: во-семь-де-сят-че-ты-ре-и-во-семь!!!
Вот оно шампанское, вот он "постный пирог", вот эти "сушённые ананасы", китайская свинина и фрутолад! Ааааа!
Ага, купила "послабляющий чай". Как выразился муж - "сральный" :happy10: . Должна же я хоть откуда получить эффект. А то ходить в туалет раз в 3-4 дня как-то не очень.
Девочки, я сдаюсь и прошу помощь зала. Кто испытывала такие же проблемы - как боролись и что делали?
... но калорийность перебрала.
Это из-за сушёного ананаса. Он не содержит сахара, но сладкий и его можно к чаю, как десерт. Вот я и дорвалась. А потом глянула на упаковку, на строчку "энергетическая ценность" и :dash3:
(Не в тему - мне не хватает некоторых смайлов. И если бы была возможность, я бы подгрузила ещё)
1. Сегодня ровно месяц, как я бросила курить. Многие говорят, что критерий - это 2. Но первый месяц прошёл. Честно говоря, я думала больше. Меня не тянет. Посмотрим, что будет к концу второго :- ))
А пока мои информетры-результативы:
За вчера, 17.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии