Блог Ванесска

Сажусь снова на систему -60.
7.30 - яичница (1шт)(с каплей майонеза и кетчупа), хлеб белый, кофе с молоком и сахаром, 2 печенья с маслом, кукуруза(1шт).
Вот такой сытный завтрак получился.
12.20 - сладкая молочная рисовая каша, 2 бутерброда с маслом и сыром.
16.00- 5 абрикос
18.00 - филе вареное, 2 кукурузы

вот и перевезли мне наконец мою беговую дорожку
надеюсь начну заниматься уже завтра
не придумала правда как выбрать время для тренировки... ребенок-дела-ребенок....
утром взвешусь, может и замеры сделаю, что-то никак я до метра не доберусь :crazy:
планы как всегда наполеоновские. с питанием никак не разберусь, пора волю поднапрячь и перестать есть все подряд.

соскучилась!!!!! категорически не хватает времени, забываю уже что такое просто посидеть в интернете(((
вес сильно прибавила и на данный момент в зажоре...
вот парадокс - времени мало, а поесть успеваю раз по 6 в день. даже не поесть, а запихнуть бутерброд и залить все это кофе.
в общем пора снова браться за ум, а то с каждым наеденным килограммом заветная цель все дальше и туманней.

вообще-то в планах отчитываться не было, но раз такая дата
а похвастаться то и нечем, была 2 дня на ДР. Привес не заставил себя ждать :crazy: . итого вес вчера был 70.6 (а ведь я уже увидела заветные 69.8!!!!!). Сегодня даже взвешиваться не стала. Весь день вела себя хорошо, поэтому надеюсь завтра снова засверкают 69 По линейке катастрофически не успеваю

как любая нормальная девушка решила похудеть к новому году :crazy:
хочу вернуться на систему Миримановой.
Сегодня отчасти начала - ужин в 18,30 - гороховый суп, 2 помидора черри. и кружка молокочая в течение вечера.
считаю, что неплохо для 1го дня, потому что в питании утратила все полезные привычки.
Теперь все вкусности до 12, ужин до 18 по принципу раздельного питания.

вот и обещанное фото живота... фронт работ огромный, но я над этим работаю

пытаюсь убрать растяжки, пока свежие. сегодня в программе были контрастный душ, кофейный скраб и крем прикупила - контрактубекс. не знаю правда насколько он действенный, но в инете неплохие отзывы. посмотрим, может что и поможет.

вес по чуть уходит. объемы через недельку померею. живот торчит , на кофейный скраб времени пока не хватает

сильно расписывать времени нет. родила сыночка 10 дней назад. несколько дней отходила. сейчас потихоньку берусь за себя, 2й день качаю пресс.

малыш растет, а вместе с ним и я становлюсь кабанчиком.
эта запись больше для того, чтобы через пару месяцев я просмотрела ее еще раз и удивилась как же я сильно похудела :spring1-2012:
жду не дождусь встречи с малышом, когда о нем можно будет заботиться отдельно, а о себе отдельно