Блог Ванесска

надежда была на отвес, а вместо этого +200г.
грешу на хурму на ужин. Наверное слишком сладко для вечера, надо заглянуть какие фрукты на ужин разрешены.
не знаю чтоб такого на ужин придумать, может рыбки потушить кусочек
7.20 - гороховый суп
кофе с молоком
2 пончика
2 печенья
11.30 - гороховый суп
рисовый пудинг
кофе с молоком

От привеса избавилась еще вчера и еще -100г.
сегодня без отвеса, а жаль. питание было по системе. я никуда не пропала, питание соблюдала, просто некогда было до компа доползти. вечером падала без ног. зато подарочки любимым прикупила :NY35: :ny13-5.gif: а еще мы уже поставили сосну до потолка. пахнет новым годом :NY40:

сегодня опять по системе.
утреннее взвешивание не порадовало, с привеса ушло 100г, итого за 2 дня привес +900г
все хочу разгрузку, но никак не соберусь с силами. но линеечка говорит, что по 300г и еще можно успеть по плану к НГ, так что вперед
завтра поеду за подарками семье :NY12: :ny13-4.gif: :NY: :NY40: , так что думаю есть будет некогда
9.20 - курица печенная

даже и писать не хочется... 2 дня были совсем не по системе, сегодня уже привес +1кг :surprise7: :wacko2:
завтра взвешусь и опять почти сначала :dash3: :chair:

-200г :queen2011: и вопрос.... пригласили вечером на день рождения, как держать себя в руках???
7.00 - картошка фри
кофе с молоком
торт муравейник

отвесик 200г.
8.00 - торт муравейник
кофе с молоком
яблоко
мандарин
12.00 - борщ
бутерброд серый хлеб, мед, сметана
16.10 - омлет
филе
Еле дожила до 4х. Что вечером буду делать
я так хотела есть, что моська тряслась. Хотелось снести весь холодильник.
Жевала мясо, а в мыслях летали торты, шоколадки и прочие вкусности. Руки тянулись, но собралась и не стала есть :wink:

-200г и на весах 74
когда вечером занимаюсь, встаю такая голодная :crazy:
7.00 - борщ со сметаной

-300г :NY26:
завтра надеюсь на 74 на весах :blush2:
что-то со спортом у меня сейчас не получается, уже несколько дней без нагрузок, мышцы забыли приятную боль
7.00 - кофе с молоком
и снова тыквенный кекс (почти доела). такие ароматные

Итого за неделю -1,1кг. Мечталось о большем, но и это хороший результат!
сегодня без отвеса. Хорошо, что без привеса после вчерашнего.
по спорту вчера был оксисайз.
сегодня попробую экспресс курс Марины Корпан. Нравится она мне как тренер
8.00 - бутерброд с сыром
кофе с молоком
тыквенный кекс
12.00 - салат(курогрудка вареная, огурец, маринованный лук, сметана)
кофе с молоком

отвесик 300г. Я счастлива!!!!
8.00 - бутерброд с сыром
чуть холодца
кофе с молоком
тыквенный кекс
а дальше сплошные нарушения....пошли в гости. ела немного, но не по системе