Блог Ванесска

запеканку есть на ужин не стоило, но все равно отвес 100г. Да и не занималась я вчера
8.00 - блин с печенью
белый хлеб с куриным рулетом
кофе с молоком
запеканка
11.50 - омлет(2 яйца, молоко)
кофе с молоком
запеканка
хурма
яблоко

Еще отвесик 400г и на весах уже виднеется 75 Значит котлетки вполне допустимы
Вчера еще была коротенькая зарядка.
Уделила вечер себе, когда уложила младшего спать. Сделала кофейный скраб на все тело и лицо!!! Потом увлажнилась оливковым маслом с парой капель масла розмарина. В шампунь добавила пару капель лаванды.

Ура!!!! Взвешивание показало, что полегчала я на 300г!!!!!!! :happy8:
мелочь, а приятно!
Надо срочно отыскать сантиметр
я вчера еще и позаниматься успела - 10 мин ходьбы на дорожке и 10 мин зарядки. Сегодня мышцы уже не так болят, а то 3 дня ползала. Отвык мой организм от нагрузок :lookaround: а раньше хоть горы покоряй.

Вес на месте, а жаль
Метр не нашла, поэтому замеры отложились.
Появился еще один мотивчик муж обещал на НГ моющий пылесос, если похудею на 5 кг :loveshower:
я так его хочу, швабра надоела.
по питанию
8.00 - кофе с молоком
творог с медом и сметаной
молокочай
12.20 - тыква запеченная
котлета паровая2
кофе с молоком

08.30 - котлета паровая
сочник
кофе с молоком и сахаром(1ч.л.)
мандарин
12.30 - котлета паровая
рис из плова
кофе с молоком
творог (2 ч.л сметаны, 2 ч.л. меда)
в перерыве кружка молокочая
18.00 - половина окорочка из духовки
пол кружки кофе с молоком

Моральная . Волшебные пинки тоже приветствуются. :blackeye:
никогда не было так тяжело начинать худеть.
не могу собраться уже не один месяц
Думала рожу, месяцок и в путь. А прошло уже пол года, а вес предательски ползет вверх
Фронт работ обширен.
Вес 76,5. Живот после двух деток тоже караул. Растяжки и сильно торчит.

Привет всем!
Снова вернулась, надеюсь надолго!
Ушла всвязи со второй беременностью. Теперь у меня два маленьких сыночка. Одному 1 год и 10 мес, второму 3 месяца вот такой детский сад дома :queen2011:
вешу сейчас 73 кг. На системе -60 уже 4й день, отвес за 4 дня -1,9кг очень даже приятный результат.
Хотелось бы конечно саратников именно по системе, вместе веселей

вес даже смотреть до конца не стала :crazy: увидела 74 и спрыгнула с весов... еще бы! неделя была насыщенная - то ДР любимого, то поездка к маме... в общем ем, нет, даже жру! вот и сейчас пишу и щелкаю семечки :NY17: .

Отвеса сегодня нет, даже +100г. Грешу на глоток вина вечером, наверное жидкость задержало.

Вот и отвес не заставил себя ждать - минус 0,5кг
7.00 - макароны, жар. курица, кофе с молоком и сахаром, сникерс
10.30-11.00 - 1 км - 11мин, 20 минут на фитболе
12.30 - тушеный горох, филе куриное, черный хлеб с сыром и маслом, 5 абрикос