Блог Ванесска

Задаюсь вот уже больше недели одним вопросом....
У меня совсем не возникает чувства голода! СОВСЕМ!!!

каждый день цифры на весах веселей и веселей за 2 дня -500г, итого мой вес сейчас 67.2 :hubba1:
ура!ура!ура!!!
радует меня эта система прям каждый день отвесиками :loveshower:
вот только никак не позанимаюсь, болею и лень лишний раз шелохнуться, может вечером все-таки озадачусь хотя бы минутами 10 нагрузочки
всем таких же приятных отвесиков!!!!

вес не знаю, т.к. весы мои сегодня были далеко, но мне кажется, что я все легчаю
завтра наверное будет вдвойне приятный отвесик.
из нарушений - вчера в 22 часа бокал шампанского :NY17: не закусывая. но лучше бы я поела, а то опьянела как ребенок :NY10:

дождалась я наконец-то заветную 7ку на весах
хотя вчера ела пирог и семечки

вот и мой минимум за последние пару месяцев 68.1.
близятся заветные 67
странно для меня сейчас только то, что мне совсем не хочется есть после 18, хотя я только начала придерживаться этого правила... мне вообще очень редко стало хотеться есть
в питании сегодня были нарушения - кусок сладкого пирога после 12 и семечки. после 18 чай с пол ложечки меда :cray: болею я

снова отвесик, пока система дает каждодневные отвесы))) радует
одно только непонятно.... объем ноги прибавился аж на 2см похоже на наращивание мышц, а у меня их итак перебор...

придерживаюсь систему -60. погрешности чуть есть.
вес пока на месте, но это даже хорошо. была на дне рождении и съела тортик и салат с майонезом, так что удивительно что привес не посетил
отношение к питанию заметно меняется, нет жуткого голода, а если что-то хочется, то просто съедаю утром.

вот наконец-то решила применить систему -60.
вчера все было по правилам, сегодня одно нарушение уже - ну это не специально, честно-честно.
приехала в гости и ничего диетического не нашла, пожевала 2 сухаря из булочки и запила сладким чаем (после 12). и то только потому что нельзя таблетки на голодный желудок пить...

неожиданно :wacko2:
вчера ничего вредного не ела, соленого тоже, а привес 0,5кг. водичку правда весь вечер хлебала
ну скину все на кд, потому что чувствую себя раздутым шариком.
зато книгу вчера хорошую дочитала. там прописанные истины о здоровом питании, но очень убедительно. стало жалко свой бедный организм. посмотрим насколько действенным окажется прочтение
6.20- банан, королек

это одна из моих работ по визажу

dsc01473.jpg (42.95 кб )