У меня уже второй месяц похудения!!! (так быстро пролетел) Изменилось многое, особенно в объемах. Вечером перестала хотеть есть! Наконец- то С измерением веса проблемка небольшая, весы сломались.
Вернулась в строй..давно не писала, т.к. уезжала в соседний город, были небольшие семейные проблемы..Питалась правильно, когда было время , пыталась качать пресс, а все остальные спорт.снаряжения оставались дома, так что особо спорта небыло.
Я сегодня очень довольна)..мой обожаемый супруг подарил мне сегодня диск для пресса..теперь к моему комплексу прибавится еще одно упражнение...ураааа..я так давно хотела эту штуку..он как на картинке, только синенький..
Девочки не знаю, что у меня случилось с головой с утра..но я не могу ничего себя заставить делать..проснулась только после двух кружек кофе, съела 2 рисовых хлебца и все...сижу..не хочу ничего делать..вообще..дети заняты игрушками..а я пытаюсь начать тренировку..а не хочу!!!..почему хоть так?..на
12 день 26 день
вес 97 - 94.6 = -2.4 (в общей сложности - 6.4 кг)
грудь 120 - 113 = - 7 см
талия 110 - 104 = - 6 см
бедра 120 - 113 = - 7 см
бедро(ляж.)67 - 63 = - 4 см
Выходной прошел вообще не понятно...Пол дня проспала(такое чувство, что тебя пыльнм мешком по голове ударили), потом уборка, кухня, прогулка с детьми, потом с дочкой делали уроки в садик..На тренировку времени не осталось..А вечером с мужем в баню к друзьям ходили..посидели немного и поехали домо
Сегодня у меня день уборки..и еще почти без тренировки..так как решила убрать весь дом, времени на нее может не остаться..хотя может быть вечером покручу обруч или велотренажер..
Решила теперь вставать на весы один- два раза в неделю..так приятнее видеть отвесы))) как-то так)))
Меню:
завтрак: кофе с молоком + 2 сырника
С измерением веса проблемка небольшая, весы сломались.
За вчера, 10.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии