Блог alina-angelina

Ну...не то, что бы вернулся... Он продолжает работать в Америке, но недавно приезжал в 10-дневный отпуск, который провели вместе в Киеве. Получились у меня практически новогодние каникулы)))

Времени совсем-совсем мало, поэтому давно не писала. В субботу делала разгруз на кефире....вернее на кефире и фруктах...а еще вернее - ела фрукты на завтрак и перекус, а обедала и ужинала кефиром. Такие меры предпринимала, потому что накануне была на дне рождения.

Мои догадки по поводу привеса из-за отсутствия в рационе мяса-рыбы-куры оказались верными. Стоило уделить этим продуктам особое внимание на выходных - и оппппа: весы порадовали)) мало того, что привес (600 гр.) ушел, так еще и 100 грамм сверху за собой увел)) Утром я увидела 50.7

К выходным подошла с привесом - 600 гр. - не большим, но учитывая, что у меня борьба идет с каждым граммом - значительным. Задумалась - в чем же дело?

Вес держится на цифре 50.8...закрепляю сейчас этот результат. Что в моем понятии закреплять?

Не понравилась мне вчерашняя разгрузка - ни отвеса...правда, и не привеса...но разгруз на то и разгруз - что бы был результат, а его не было! Мда...в принципе, я так и подозревала - углеводы, да еще каши - не вариант для разгруза...но попробовать хотелось))) Значит, ставлю себе галочку - не мое!

Завтра понедельник, а значит - я продолжаю пополнение своей коллекции разгрузов. Это будет разгруз на кашах (овсянка на яблочной воде с маслом, рис с маслом, овсянка на воде с кунжутом). Никакой особой диетической базой в моем выборе нет - лишь прислушалась к себе и выбрала то, чего хочется и что можно осуществить, исходя из рабочего графика))

Вчера ездила к сестре посмотреть на племяшика. Он меньше недели живет на этом свете - такой буся))) :poceluy-299: В смотрелках и болтушках пропустила время ужина...притопала домой, когда на часах было 7 вечера. А у меня с этим строго (в смысле со временем ужина - не позднее 5 часов).

Шоколадный разгруз прошел на ура. Правда, съела я меньше, чем планировала. Планировала 200 гр., а влезло в меня 150. Было вкусно и не голодно.

Завтра понедельник, а это значит, что очередной разгруз пополнит мою коллекцию. Это будет разгруз очень вкусный - шоколадный . Почему выбор пал на него?