Блог ...Сгущёнка...

Сначала хотела создать новый акакунт или как он там называется, но решила, что это ничего не меняет. За это время было много взлетов и падений и как итог опять жируха. Полтора месяца назад родила мальчика и как итог лишний вес. Но все на беременность спихивать нельзя.

Вторую неделю не считаю калории и не готовлю столько еды как в самом начале. Времени нет совсем да и желания тоже. Но стараюсь держаться в рамках ПП и пока получается. Иногда вредность бывает утром на завтрак и все.

Вес 89.3
А это - 10кг 700гр. Немножко расслабилась и перестала строго высчитывать, но по старой памяти питаюсь просто без вредностей и поздних перекусов.

-10кг100гр.
Звучит конечно хорошо, но работы еще много.

Стараюсь питаться правильно. Считаю калории. Начались КД и вес застрял. Ну буду двигать его.
На среду пригласили меня на лекцию по корекции питания. Позвонили и пригласили, ни слова ни полслова что это и кто это. Поишла я туда там сидят много тетенек и 2 девочки которые ведут эту лекцию. Тема была о важности белка...

...утром съела банан. Он был прям сладостной сладкостью. И вообще уже больше 30 дн не ем майонез и кетчуп, вообще соусы и у продуктов появился свой вкус не забитый этими обманщиками. Говорят ведь с ними и кусок карнона в еду прокатит.

Прям торта какого-нибудь, варенной сгущенки, прям мозг взрывается. И ложку меда съела и не помогло. Но цель есть и сходить с пути не собираюсь. Но моя голова меня мучает.

Я худею ровно 31 день на подсчете калорий. -9кг за 31день. Было ровно 100 когда начила. Но вот сейчас что-то происходит и я не могу понять. Стала расслабляться и лишнего позволять. То конфетку, то ложку майонезика в салат. Головой понимаю, что ни к чему хорошему не приведет.

Теперь могу в полной мере оценить масштаб трагедии. Завтра утром взвешивание. Определение отправной точки

Хожу на работу/с работы пешком? Не ем вечером. Убрала рабочие чаи с конфетками. Только приемы пищи по времени. Правда их еще не отфильтровала. Буду постепенно вводить ограничения, а то сразу не получается.
Пока как-то так. Весов нет, следить не могу