Блог ...Сгущёнка...

За неделю было 1000 причин и отговорок. Но не собираюсь плакать и стонать. Новая неделя новый пинок под толстый зад продолжаю не начав.

....лень, не достаточная мотивация.....что заставляет меня есть.

У меня сломались весы, показывают каждый раз разный вес. Теперь я не знаю вес и как проходит движение, а до зарплаты еще не скоро.
Сладости не ем, вредных перекусов нет, вечером поздно тоже еды нет. Пока буду двигаться так. Потом буду что-то убирать еще из питания. Делаю баночный массаж. Один раз сходила бегать а сегодня идет дождь.
Надо сделать замеры и еще по ним ориентироваться.

Встала сегодня на весы и мир мой перевернулся окончательно. Увидела я там цыфры стрсшные 98,3 еще 1.5 месяцы назад там было 90. Еще чуть чуть и 89, но нет! Я все запоганила и теперь все сначало. Сегодня подняла свою Ж с дивана и пробежала 40 минут. Очень тяжко мне было, но надо делать, жрать-то конечно очень легко...а вот работать над собой пипец как не просто.
Для чего:

1. Завтрак!!!!!Обязательно!!!!
2. Сладости на первое время исключить.
3. Хлеб, сахар исключить.
4. Последний прием пищи до 18:00
5. Пару раз в неделю скраб-кофе и душевой массаж.
Начну пока с этих пунктов, потом откорректирую....

Сижу гипнотизирую экран.
С весом пооолная катострофа!!!!И никаких продвижений.
С ноября 2013г. я поправилась с 79 до 86, это пипец 7 кг.

Вес свой не знаю и не узнаю пока не куплю новые весы, старые уронила и от них отвалилось стекло. Пора продолжать свой путь к телу)))Пока не знаю что и как но не голодать.

до дома осталось 3 недели....
Вес слава богу не прибавился стоит на месте и иногда снижается, но не прибавляется и это хорошо, потому как я себя не ограничиваю тут. Как я рада, что в моем городе нет фаст фуда!!!!!Я бы наверно была в несколько раз толще чем сейчас))))

Я себя блюдю, особо не худею, но держу себя в руках. Хожу по шагомеру 10 000 шагов, иногда больше выходит, шопоголю потихоньку, не ем после 5, но в обед позволяю себе всякие шалости)))

Сегодня я реально взглянула на себя , прошла по магазинам померила вещи, многое не село так как хотелось... немного расстроена...но ничего, это избавило от илюзий домашнего зеркала, больше придало мне решимости и уверенности. Сброшенный вес набран и можно начинать сначала, но на это и был расчет.