Блог dinara

начала с понедельника - бодик и здоровая еда, а еще жараааааа, что мозги плавятся.....

Вернулась из отпуска. Завтра взвешусь и продолжим.

Вчера был экстремальный день - встать пришлось в 2-45, иногда в это время я только ложусь спать....Принимали участие в акции "Свеча памяти". Потом все завтракали бутербродами, печеньем, конфетами и на работу....

диета и спорт без фанатизма...небольшими шажками иду к цели и привыкаю заботится о себе....
сегодня из нарушений были 2 печеньки, на потом я занималась, надеюсь, калории сожгла...

Сегодня вес слегка разочаровал - после молокочая вчера было 72,1....Может все дело в воде, которой вечером пила много???? или в недостатке спорта - была всего пара упражнений????

День на молокочае прожит удачно, осталось самое трудное - вечер дома... Чтобы поддержать себя купила два длинных платья-сарафана.

Странные они, отношения какие-то....Только была на срыве и готовилась к расставанию, как он приехал и опять все закрутилось... Знаю, что расставание все-таки будет...но чуть позже.... Главная причина утреннего отчаяния в том, что заглянула на его страничку в контакте.

Наконец-то взвесилась. 73.4 кг - грустно, но в этом полугодии бывало и выше. Во внешнем виде ооооочень расстраивают целлюлит и варикоз - ужасно, особенно для лета. Помимо дневника на сайте завожу новый похудательный блокнотик, мечтаю о шестерочке.

Думаю, пора начинать работать над собой.Сегодня был первый рабочий день.Из минусов - были бутерброд, шаньга, печенье, шоколад. Из плюсов - обруч и немного гимнастики. Нужного настроя для удачного старта пока не поймала, но он будет.... обязательно. Я сильная!

Пока отхожу от болезни решила питаться как в больнице - стандартное меню, небольшие порции, разрешено все, но еда в основном слабосоленая и не очень сладкая.