Аня на Ш.К.А.Ф.-у

Аня чувствует себя кошкой - не в смысле март - даёшь любоффь, а в смысле посидела на Ш.К.А.Ф. - у.
На самом деле, Ш.К.А,Ф. - это такая финес -программа, разработанная ЕленойЗзахаровой - мастером спорта по чему -то там :)
Вот... если я завтра утром буду долго лежать... вы потыкайте меня палочкой, может я померла.
Это было настолько ...... моя расплывшаяся, не привыкшая к таким нагрузкам тушка, едва не разорвалась на тряпочки!
Но я знаю - оно того стоит!!! Хочу со след занятия добавить дренажный массаж или горячие обертывания для попки!
Что у меня сегодня по питанию - Маггичу, хотя уже слегка покукарекиваю :)))
Завтрак - 2 яйца в духовочке + 0,5 апесинки = 198 ккал
Обед - вареная говядинка с морковочкой = 257 ккал
Ужин - 2 яйца + полапесинки = 198 ккал
Итого = 654 ккал
Хвитнес - 75 минут (Ш.К.А.Ф.) - фиг знает сколько ккал, но вещь могутная))
Пошла намажусь кремчиком типа холодного обертывания :) Лублю!!!!