Блог AnastasiaSlim

Ну вот осталось скинуть три кг. Только очень страшно выходить теперь из этих всех диет. А вдруг обменку убила. Так не хочеться что бы вес возвращался. Но не буду же я всю жизнь на диетах? Девочки, как вы справляетесь? Понятно, что буду предерживаться правильного питания.

Три дня почти ничего не ем. Только пью. Один день пила только чай зеленый. Вчера литр молока. Сегодня съела горсть орехов, выпила питьевой йогурт и литр томатного сока. Думала, что за этот период хотя бы 1 кг уйдет. А ничего не ушло. Было 59.8 стало 59.5.

Питьевая диета довольно необычна. По сути, представляет собой питание, которое рекомендуют врачи людям с прооперированным желудком в послеоперационный период. Заключается данный режим питания в полном исключении твердой пищи... Однако, это не голодание, как многие могли подумать.

Имбирный чай, который приготовлен с помощью имбирного корня и лимона, известен своими целительными свойствами, особенно в периоды высокого уровня риска простудных заболеваний.

И так начитавшись статей в интернете. Для себя сделала пару заметок. При строгой диете лицо и так похудеет. ) Массаж наверное штука полезная, но их нужно делать долгий период времени и постоянно. Меня что-то не вдохновляет такое )) А вот поможет снять отек маска со сметаной и укропом.

Употреблять
только жидкость.
соки, кефир, какао, квас.
что хотите.
главное не есть.

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса,
рассчитана на 30 дней.

Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.

Обычно протеиновые коктейли принимают те, кто перешел на высокобелковую диету. Они просты в приготовлении, приятны на вкус и быстро насыщают. Насколько они эффективны для похудения?

Коктейли для похудения – это белковые смеси с различными пищевыми добавками: витаминами, минеральными веществами и ароматизаторами. Прием таких смесей позволяет в разы ускорить процесс похудения.

Старое и проверенное средство - глиняные обертывания - экономичны и эффективны для похудения. Их можно делать в домашних условиях. Главное, задаться желанием, и результат не заставит себя ждать!

Немного полезной информации про спорт и менструальный цикл.

Когда кушаю гречку, еще больше хочется кушать. Попробую 3 дня на кефире. 3 дня на яблоках. 3 дня на кефире. Итог 9 дней. Потом выход. Наверное надо еще витаминки попить. Начинаю 9.10. Вес буду проверять каждых три дня.