Блог Anastas

Вес постепенно теряется, а я начинаю чувствовать легкость и ощущать себя как раньше худенькой... На весах 53,2... Есть уже не хочется постоянно и без разбора, как буквально недели две назад..Да и срывов за последнее время не было. Прям горжусь собой. Появилось,желание снова жить и менять все!

Результат вчерашнего дня,порадовал))на весах 54!- килограмм)))Ура,ура! Продержалась на вине и сыре в легкую,есть совсем не хотелось! Правда,хотелось спать,так что за вчера еще и выспалась наконец)))).

Меню на сегодня у меня такое:

Завтрак: кофе и бутерброд с колбасой и сыром.
Обед: кефир с огурцом и зеленью.

Утро: Кофе.
В 12.00- Бокал красного сухого вина + пару кусочков сыра и оливки.
В 15.00- Бокал красного сухого вина.

Утро: Кофе.
В 12.00- Бокал красного сухого вина + пару кусочков сыра и оливки.
В 15.00- Бокал красного сухого вина.

Итак, что произошло за эту неделю. На весах опять 57,поход в макдональдс, кафешки и крылышки с пивом на выходных сделали свое дело. После увиденного "57", решила сесть на диету. Выбор упал на кефир с огурцами и зеленью. 2 дня придерживалась рациона:

Завтрак:Кофе,позднее кружка кефира с тертым туда огурцом и зеленью.
Обед: Кефир с огурцом и зеленью.
Полдник и ужин: Так же.

На весах 55.3. Решила радоваться,все таки -600гр. со вчера)))). Подумала если в следующую пятницу увижу цифру 54,то угощу себя непременно шампанским!

Меню на сегодня:

Завтрак-булочка и кофе (2 чашки).

Обед-фруктовый салат залитый йогуртом.

Рацион у меня сегодня совсем ни диетный, попробую есть что хочу,естественно в не больших количествах и без перекусов между приемами пищи.

Меню на сегодня

Завтрак-кофе и булочка.
Обед-салат из помидора,огурца и сметанки(чай или кофе).
Ужин-пельмени(чай или кофе).

Меню на сегодня:
Завтрак-кофе с молоком и сахаром(2 кружки),киви.
Обед-мандарин и кефир.
Ужин-Бокал вина и бутерброд с сыром.

На весах опять 57. А ведь давно пара быть 52 как максимум))) Ан нет 56-57 , В особый счастливый день 55. Вот куда деваться? Нет силы воли и все тут..как раньше хватало ее...совсем распустилась. Ну ничего,попытка номер тысяча первая. Решила,настроилась,худею.