Блог Колокольчик

Сегодня начать мою диету не получилось... С утра ходили по мебельным магазинам, никакого режима. Сейчас пришла и наелась запретного. Начну с самого сложного завтрашнего разгрузочного дня. На улице дождь, такая бяка.

Меню на понедельник
7.00 - овсянка с изюмом и молоком (30, 20, 100гр) + бутерброд из ч.хлеба с яйцом и помидором (20, 50, 50гр) + витаминка
10.00 - творожок н-р."Данон"
12.00 - салат из фасоли и болгарского перца (30, 100гр) + яблоко (200гр)

Значит так, вчера завела тетрадку, в которой подробно написала свои мотивы для постройнения :) , цели, основные правила, желаемые вес и параметры, меню на каждый день,даже провела анализ своих достоинств и недостатков и к

Вчера вечером твёрдо решила, что пора расстаться с лишним весом! А его у меня аж 20кг!