Блог Rose_An

Я часто слышу о том, как вообще возможно живя в Узбекистане набирать вес? Овощи и фрукты в первозданном виде, о селитре и нитратах мало кто слышал, мясо и молочка - домашние, и прочее подобное. А вот можно, и еще как!

Дней пять назад, прыгая с Джилл, отвлеклась на свою сумасшедшую кошку и подвернула ногу. Приложила лед, болело не особо, и я надеялась, что за ночь пройдет. Позавчера я поняла, что нога разболелась совсем сильно, и теперь на нее больно наступать... Делала горячие ванночки на ночь, надевала теплые носки - становится легче только на время ванночек((...

Два дня назад скачала книгу Екатерины Миримановой "Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки". Только что дочитала (увлекательная, читалось легко). Мне понравилось :).

Вес стоит на месте, хотя утром (после вчерашнего вечернего обжорства) весы показали плюс полкило, но спустя день беготни взвесилась (без особых надежд и веселья ради) - и вуаля, снова мои 83 кг. Но я не отчаиваюсь.Уверена, потери не за горами :)

День сегодня получился насыщенный - куча звонков, сейчас начну уборку, вечером встреча с друзьями. Так что тренировки наконец перенесены на дневное время - вечером будет некогда.

СПИСОК ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК, от которых хочу избавиться:

__Итак, день начался поздно (аж в 11), вяло и сонно, а заканчивается бодрячком. Опять основные тренировки начались с 8 вечера, ничего не могу с собой поделать((.

Видеокурс "30 дней" с Джиллиан Майклс я скачала еще недели 2 назад, и сразу закинула маме на флешку, вдруг понравится? Неделю спустя выяснилось, что пока папка с тренировками мирно пылится у меня на комьютере, мама уже вовсю по ней занимается.

Когда похудение предстоит очень длительное, нужно быть морально готовым к некоторым минутам отчаяния, наступающим внезапно и без предупреждения. В такие минуты чаще всего и случаются срывы с диет, перерывы в упражнениях и прочие мелкие пакости...